Cum sa slabesti rapid prin metode naturiste

Posibilitatea de slabire prin metode naturiste este reala deoarece anumite plante sau combinatii naturale au proprietati de dezintoxicare a organismului si implicit de eliminare a grasimilor nesanatoase depuse in corp. In plus, dietele naturiste nu implica utilizarea de pastile sau prafuri pentru slabit care pot avea efecte secundare destul de nocive pentru corp, metabolism si chiar psihic. Din contra, prin acest tip de dieta veti acumula energie si vitamine necesare corpului pentru a functiona la parametri maximi.
In continuare veti gasi cateva dintre cele mai cunoscute metode de slabire utilizand ce ne-a lasat mama natura si nimic mai mult:
Slabeste cu miere si scortisoara

1 lingurita de miere se amesteca cu jumatate de lingura de scortisoara intr-o cana mai mare, dupa care se adauga o cana de apa fierbinte. Este de preferat sa utilizati scortisoara proaspata deoarece este mult mai buna la gust decat cea gasita in comert.
Tot acest amestec trebuie fiert pana ce apa clocoteste, dupa care se imparte in doua parti egale. O portie se va lua dimineata, imediat dupa ce va treziti si inainte sa fi consumat ceva (pe stomacul gol adica) iar una se va lua seara inainte sa va bagati in pat si cand sunteti siguri ca nu veti mai consuma altceva dupa.
Consumarea acestei mixturi in fiecare zi, dimineata si seara, te ajuta sa pierzi 2 Kg in fiecare saptamana fara sa trebuiasca sa faci alte schimbari in dieta zilnica.
Amestecul actioneaza asupra depozitelor de grasime din corp si in special asupra grasimii depuse pe abdomen
Amestecul de miere si scortisoara este una dintre metodele cele mai bine tolerate si care a dat cele mai bune rezultate la majoritatea persoanelor care au incercat. Pentru cei care nu agreeaza aceasta mixtura, gasiti mai jos inca doua modalitati de slabire prin metode naturiste:
Ceaiul de soc
Ceaiul de soc este una dintre cele mai cunoscute modalitati de slabire prin metode naturiste inca de pe vremea bunicii.
Pentru cei care nu au soc la indemana, puteti oricand merge la o farmacie sau la un magazin naturist si sa cereti ceai din flori de soc.
Ceaiul e usor de preparat: peste 3 lingurite de flori uscate de soc se pune o cana de apa fiarta dupa care se acopera si se lasa 10 minute. Dupa ce au trecut cele 10 minute, il strecurati si se poate consuma dupa ce a fost racit.
Trebuie sa beti pana la 3 sau 4 cani pe zi iar la doua saptamani faceti pauza de o saptamana. Ceaiul ajuta la ameliorarea aspectului zonelor afectate de celulita si la pierderea de kilograme in plus deoarece elimina toxinele si apa acumulata in corp.
Ceaiul de urizica
O alta modalitate de slabire prin metode naturiste (adica sanatos) cunoscuta din mosi stramosi este ceaiul de urzica. Este un pic mai ciudat la gust dar este extrem de eficient si sanatos. Este recomandat si pentru cei lipsiti de energie.
Cum se prepara? Simplu: 4 sau 5 lingurite de frunze uscate de urzica peste care se toarna 1 litru de apa fiarta si se lasa la infuzat.
Pentru ca ceaiul sa aiba efect trebuie consumat 1 litru pe zi (fara zahar) timp de 30 de zile fara intrerupere.
Ceaiul de urzica elimina toxinele din sange si cele acumulate din corp precum si apa (pentru cei care retin apa in corp) iar de-a lungul celor 30 de zile de cura veti pierde in jur de 2 Kg in fiecare saptamana.
Modalitatile de slabire prin metode naturite prezentate mai sus nu au doar ca scop slabirea, ci au si alte proprietati care ajuta la tratarea sau la prevenirea anumitor boli. De exemplu, mierea are proprietati antioxidante  iar scortisoara transforma zaharul din sange in energie si diminueaza astfel cantitatea care se depune in corp. Socul are proprietati depurative, este laxativ si inhiba pofta de mancare iar urzica contine fier care se acumuleaza in mod natural in corp.
Modalitatile de slabire prin metode naturiste vor da rezultate mult mai bune si mai de durata daca vor fi practicate in combinatie cu exercitii fizice zilnice si cu un regim alimentar sanatos.
Cand spun exercitii fizice nu ma refer la o activitate chinuitoare si transpirat din greu la sala ci la o activitate placuta pe care sa o practicati saptamanal macar. Ar fi bine sa gasiti un sport sau o activitate fizica pe care sa o practicati cu placere cum ar fi mersul pe jos alert, alergatul, tenis, inot, etc.
De asemenea, un regim alimentar sanatos alcatuit din legume, fructe, carne slaba si alte alimente sanatoase va ajuta sa aveti o viata lunga si fara afectiuni grave.

Reteta impotriva caderii parului

Reteta impotriva caderii parului:
Reteta este: 1 l apa, 3 cepe, 2 capatani usturoi, 2 linguri miere albine. Se taie ceapa si usturoiul si se pun la fiert in apa, pana se fac moi. Se scurge lichidul obtinut si, cat e cald, se amesteca bine cu mierea. Se uda cu el parul si pielea capului si se freaca bine, cu varful degetelor, pana ce epiderma se infierbanta. Asa ud cum e, se leaga bine capul cu un batic, sa stea de seara si pana dimineata, cand se spala cu apa calda (daca este apa de ploaie, e mai bine). Sa nu te sperii daca parul si carpa se intaresc din cauza mierii, fiindca se spala usor. Restul lichidului nu se arunca, ci se incalzeste, folosindu-se seara, de mai multe ori, pana se obtine rezultatul dorit. Sper ca reteta mea sa-ti umple sufletul de bucurie.

Work with your body rather than against it

• Eat well and joyfully, and trust your internal regulators to guide you in what and how much to eat.
• Move your body in a way that you enjoy and can sustain.
• Let your body weigh what it will in response to your positive and consistent eating and activity.
• Develop loyalty and respect for your body.
• Stop postponing living until you get thin.

Kids And Food: A Budding Relationship

Kids and food.   As parents, we agonize, cajole, bribe, worry and stress about what our kids are eating, when they are eating it and whether or not they are eating enough or too much. From birth, mamas worry about the amount of breast milk they produce or how many ounces of formula our infant is getting. We count ounces and feedings and wonder whether we can impact an infant’s sleep pattern by feeding them more or less at certain times.  We stress about when to introduce foods and at what rate and in what order. And once our kids are eating solids, we worry that they aren’t eating enough or are eating too much or want too much sugar. We use sweets to get them to eat protein and hide vegetables in muffins. From a very early age, the foods our children put in their bodies become intimately intertwined with hidden agendas, rewards for good behaviors, power and control.
We want to control what they eat. But what they allow to go into their bodies is one of the few areas of pure control a child has. It is pretty hard to force someone to eat when push comes to shove. And, for some families, that is what mealtime feels like. Pushing and shoving.
Have you ever heard yourself say these things?

“He just won’t eat vegetables.”

“She doesn’t eat enough.”

“He is eating too much. “

“Mealtime is so stressful.”

“All she will eat is [insert food of choice here].”

It is easy to blame the child for her food choices, but the truth is that the way we communicate about food and the options we offer set the stage for a child’s relationship with food. If we want a child to have a healthy relationship with food, then we need to be creating an environment in which she can build an understanding of what food is and what it does for her body.

• What Food Is
  • Food is nourishing your body.
  • Food is making sure you have enough energy to run and jump and play.
  • Food is helping your body to grow.
  • Food is available when you need it.
  • Food is about learning to listen to your body. Our body knows when it needs more food.
  • Food comes in many colors and flavors, shapes and sizes.

• What Food Is Not
  • Food is not necessary when you don’t need it.
  • Food is not a reward.
  • Food is not a punishment.
  • Food is not a power struggle.
  • Food is not about love.
  • Food is not about anger.
  • Food is not about worry or fear.

When we use food as a reward or punishment (“If you eat your broccoli, you can have ice cream.” “If you don’t sit still, then you can’t have ice cream later.”), we are essentially bypassing a child’s natural relationship with food and making food about our child’s relationship with us (“I am pleased when you eat all of your dinner. I am worried when you don’t eat your protein.”). When we try to force the issue, it turns into a power struggle. Now the conflict is between the parent and child. The food gets lost in the mix!
Rather than eating because they want to make mom happy or because there are starving children in China or because they want ice cream for dessert, we want children to eat because their bodies are telling them that they are hungry and because they understand and enjoy the process of taking care of their body.
Helping children develop a healthy relationship with food is simple, but it does take some soul-searching on our part. The first step is to understand your own relationship with food.  What are your own control issues, triggers, fears or anxieties related to food? It is important to be aware of what is going on inside of us. When we are able to model a healthy relationship with food, we offer a foundation and environment that allows children to explore and develop their own relationship with food naturally.
Here are some ideas for helping your children explore and develop their relationship with food:

• Offer a wide variety of foods, colors, textures, tastes and smells.
• Talk about the food. What does it look like? Smell like? What does it feel like in our mouth and belly?
• Allow children to be involved in the food preparation. Everything from tending a vegetable garden, to grocery shopping, to food preparation, to planning a whole meal. Involve them as much as possible, as often as possible, in every way possible.
• Talk about the nutrients in food and what they do for you while you are eating the food. (“Will you pass the beans? Beans have a lot of protein. That helps our muscles get strong. Why do you think you need strong muscles?”)
• Never force a child to eat. If a child says he isn’t hungry, believe him. Encourage him to check in with his own body. (“You are not eating very much tonight. What does your tummy say?”)
• Don’t offer “special kid food.” If children don’t want to eat what is offered for dinner, that’s okay. They don’t have to, but there aren’t any other options.  This isn’t a power struggle and it isn’t a negotiation. It just is what it is. “Here is what is available, so listen to your body and eat what you need to.” Don’t make it a power struggle between you and the child. (Most kids won’t starve themselves. They will eat when they are hungry and if they are hungry they will eat what is available—unless they know that holding out will result in having their favorite food later! If you are very worried that your child isn’t growing, talk to your pediatrician. But most parents who worry that their child isn’t eating have children who are growing and thriving just fine. )
• If a child will eat only a particular food, stop offering it for a while.
• Remember that kids’ taste buds are growing and changing, and their experience with food is growing and changing. Rather than saying, “He doesn’t like broccoli,” say, “You didn’t feel like eating broccoli tonight, but maybe you will next time.” In the same way, if you have your own food dislikes, talk about them in the same way. Try not to say things like, “Dad doesn’t like any kind of green vegetable.”
• Remember that dessert is not a necessity. We don’t need it, our kids don’t need it. It’s certainly fun and delicious, but if you are trying to help your child relearn her relationship with food, consider taking dessert off the menu for a while.
• Offer as many whole food options as possible. Rather than offering processed foods, or foods with other foods hidden within, try offering each food separately. Being able to taste each individual food can help a child become comfortable and familiar with the tastes, smells, and textures of each food.
• Find what works for your family regarding mealtime rules and stick with them. Establish rules and boundaries like, “You can be done whenever you feel full, but once you get down from the table, the meal is over for you.” Then stick to them. When these types of boundaries are unclear, children are sure to test limits or engage in power struggles!

Helping our children develop a healthy relationship with food means that we have to take ourselves out of the mix. In the same way that we want them to learn communication skills, problem-solving skills, and empathy, we want them to understand the role of food in their life and to learn to enjoy the process of tending to their own body. When we as parents stop engaging in power struggles over food, it becomes easier to create an environment in which our children can engage in their relationship with food.
sursa:http://coreparentingpdx.com

Ce ne spune corpul

CAPUL

Ne reprezintă pe noi. Este ceea ce arătăm lumii.
Este cum suntem de obicei recunoscuţi. Când ceva nu merge bine la cap, înseamnă că ceva nu merge bine cu "noi".

PĂRUL

Reprezintă putere. Când suntem tensionaţi şi speriaţi creem adesea acele benzi de oţel care au originea în muşchii umărului şi vin în sus până pe deasupra capului, uneori până sub ochi. Firul de păr creşte în sus prin foliculul pilos.
Când este prea multă tensiune în scalp, firul de păr poate fi sugrumat atât de tare, încât nu mai poate să respire, moare şi cade. Dacă tensiunea continuă şi scalpul nu se relaxează atunci foliculul pilos rămâne sugrumat şi nu lasă loc unui alt fir de păr să crească.
Rezultatul este chelirea. Chelirea la femei a început să apara de când ele au intrat în "lumea afacerilor" cu toate tensiunile şi frustrările ei. Nu observăm aşa de mult chelirea la femei pentru că perucile de damă sunt aşa de naturale şi atrăgătoare.
Tensiunea nu înseamnă că eşti puternic. Tensiunea înseamnă slăbiciune. Ca să fii puternic şi sigur pe tine trebuie să fii relaxat, echilibrat şi împăcat cu tine. Ar fi foarte bine să ne putem relaxa mai mult trupurile şi mulţi dintre noi au nevoie să-şi relaxeze scalpurile.

URECHILE

Reprezintă capacitatea de a auzi. Când sunt probleme cu urechile înseamnă că se petrece ceva ce tu nu vrei să auzi.
O durere de urechi va indica mânie asupra lucrurilor auzite. Durerile de urechi sunt foarte comune la copii. Ei trebuie adesea să stea în casă şi să asculte lucruri pe care nu vor să le audă.
Surzenia reprezintă refuzul de a asculta pe cineva pentru o perioadă îndelungată. Când un partener al unei relaţii are probleme cu urechile, celălalt vorbeşte, vorbeşte şi iar vorbeşte !

OCHII

Reprezintă capacitatea de a vedea. Când sunt probleme cu ochii, înseamnă de obicei că este ceva ce nu vrem să vedem fie la noi, fie la viaţă: trecut, prezent şi viitor...
De câte ori văd copii purtând ochelari ştiu că se petrec lucruri în casa lor pe care nu vor să le vadă. Dacă nu pot să schimbe experienţa, atunci ei vor difuza vederea, ca să nu o vadă aşa de clar. Foarte mulţi oameni au avut experienţe de vindecări spectaculoase când au acceptat să meargă înapoi, în trecut şi să cureţe ceea ce nu vroiau să vadă cu un an sau doi înainte de a începe să poarte ochelari. Negi ceea ce se petrece în viaţa ta ? Ce nu vrei să vezi ? Îţi este teamă să-ţi vezi prezentul sau viitorul ? Dacă ai vedea perfect, ce ai vedea şi nu vezi acum ? Poţi să vezi ce îţi faci ţie însuţi ?

DURERI DE CAP

Vin de la propria invalidare.Data viitoare când ai o durere de cap, opreşte-te şi întreabă-te unde şi când nu ai fost de acord cu tine ? Iartă-te şi eliberează-te de problemă şi durerea de cap va dispărea pe loc.
Migrenele sunt create de oameni care vor să fie perfecţi şi care au pus o grămadă de presiune asupra lor. Este implicată de asemenea şi foarte multă ură înăbuşită, neexprimată. Este interesant că migrenele pot fi ameliorate prin a face dragoste. Iubirea dizolvă tensiunea şi durerea. S-ar putea să nu ai chef, dar merită încercarea.

SINUSURILE

Atunci când dor sinusurile foarte aproape de nas, aceasta reprezintă iritare faţă de o persoană din viaţa ta, cineva care îţi este foarte apropiat. S-ar putea chiar să simţi că persoana respectivă se sprijină pe tine. Uităm că noi creem situaţiile şi apoi dăm din mână propria putere şi dăm vina pe alţii pentru frustrările noastre. Nici o persoană, niciun loc, niciun lucru nu au putere asupra noastră pentru că numai noi suntem cei care gândim cu mintea noastră. Noi creem experienţele şi realităţile noastre şi pe toţi cei prezenţi în ele.
Când vom crea pace, armonie şi echilibru în mintea noastră, le vom regăsi şi în viaţa noastră.

GÂTUL (exterior şi interior)

Este fascinant pentru că se petrec atât de multe acolo. Gâtul (exterior) reprezintă abilitatea noastră de a fi flexibili în gândire, de a vedea ambele părţi ale problemei şi de a vedea şi punctul de vedere al celeilalte persoane. Când sunt probleme cu gâtul (exterior) înseamnă de obicei că suntem încăpăţânaţi la un concept sau o situaţie.
De câte ori văd o persoană purtând "guler" (proteză pentru gât) ştiu că acea persoană este plină de sine şi încăpăţânată şi nu vrea să vadă cealală faţă a problemei.
Virginia Satir, terapeută de familie a făcut nişte "cercetări distractive" şi a găsit că sunt mai mult de 250 de feluri de a spăla vasele, depinde cine le spală şi ce detergent foloseşte. Dacă rămânem înţepeniţi că există "un singur mod" sau "un singur punct de vedere" atunci ne închidem şi devenim blocaţi în cea mai mare parte a vieţii.

GÂTUL INTERIOR

Reprezintă abilitatea noastră de a "vorbi deschis" în favoarea noastră, de "a cere ceea ce ne dorim", de a spune "eu sunt" etc.
Durerea în gât este întotdeauna mânie, supărare. Dacă este combinată cu o răceală, atunci este şi confuzie mentală. LARINGITA înseamnă de obicei că eşti aşa de mânios că nici nu poţi vorbi.
Gâtul interior reprezintă de asemenea curgerea creativă în organism. Aici ne exprimăm creativitatea şi când creativitatea noastră este rigidă şi frustrată avem adesea dureri în gât. Toţi cunoaştem oameni care trăiesc pentru alţii. Ei nu ajung niciodată să facă ceea ce vor să facă ei înşişi. Ei încearcă întotdeauna să-i mulţumească pe părinţi/ iubiţi / soţi / şefi.

AMIGDALITA şi problemele de TIROIDĂ

Sunt doar creativitate frustrată, de a nu fi în stare să faci ceea ce vrei să faci. Centrul de energie din gât, a cincea chakră este locul din organism unde are loc schimbarea. Când ne opunem schimbării se petrece foarte multă activitate în gât.
Observă când tuşeşti sau când altcineva tuşeşte. Ce s-a spus ? La ce reacţionăm ? Este împotrivire sau încăpăţânare sau este o schimbare în proces ? Într-una din lecţiile mele folosesc tusea ca instrument pentru auto-descoperire. De fiecare dată când cineva tuşeşte, rog persoana respectivă să-şi atingă gâtul şi să spună cu voce tare: "Vreau să mă schimb" sau "Mă schimb".

BRAŢELE

Reprezintă abilitatea şi capacitatea noastră să îmbrăţişăm evenimentele vieţii.
Partea superioară a braţelor (de la umăr la cot) are de-a face cu capacitatea, iar parte inferioară (de la cot la încheietura mâinii) are de-a face cu abilitatea. Depozităm emoţii vechi la încheieturi şi coatele reprezintă flexibilitatea noastră de a schimba direcţia. Eşti flexibil în a-ţi schimba direcţia vieţii sau sunt vechi sentimente care te ţin blocat într-un singur loc?

MÂINILE

Mîinile apucă, mâinile ţin, mâinile prind. Uneori lăsăm lucurile să ne scape printre degete. Uneori la ţinem prea mult timp. Suntem îndemânatici, mâna strânsă, mâna largă, mâini de mămăligă. Inmânăm lucruri. Manipulăm situaţii.
Dăm o mână de ajutor, suntem mână în mână, ne este peste mână sau ne luăm mâinile de pe ceva. Avem mâini de aur sau mână uşoară sau mână grea. Mâinile pot fi blânde sau pot fi aspre sau tari cu încheieturi noduroase de la prea multă gândire sau strâmbe de la criticism. Mâinile apucătoare se formează din frică, frica de pierdere, frica de a nu avea niciodată destul, frica de a nu putea păstra dacă nu ţii strâns. A încerca să ţii strâns un partener nu-l face decât să fugă cu disperare cât mai departe. Mâinile închircite strâns nu pot să primească nimic nou. Strângerea de mână mobilă de la încheietura mâinii dă o senzaţie de deschidere şi slăbire a legăturii.
Ceea ce îţi aparţine nu poate fi luat de la tine, aşa că relaxează-te !

DEGETELE

Au fiecare un rol şi un înţeles. Problemele cu degetele îţi arată când poţi să te relaxezi şi să te eliberezi de ceva. Dacă te tai la arătător este probabil la mijloc ceva mânie şi teama care are de-a face cu mândria într-o situaţie prezentă. Degetul mare este mental şi reprezintă îngrijorare.
Arătătorul reprezintă mândrie şi frică. Mijlociul are de-a face cu mânia, supărarea. Inelarul este în aceaşi timp uniune şi doliu, durere şi despărţire. Degetul mic are de a face cu familia şi prefăcătoria.

SPATELE

Reprezintă sistemul nostru de suport. Probleme cu spatele înseamnă de obicei că nu ne simţim susţinuţi, sprijiniţi de jobul nostru, de famile sau de partener. In realitate, suntem sprijiniţi de Univers de însăşi Viaţa. Partea de sus a spatelui are de a face cu sentimentul lipsei de suport emoţional. Soţul/ soţia/iubitul/iubita/prietenul/şeful nu mă înţeleg şi nu mă susţin. Mijlocul spatelui are de a face cu vinovăţia. Toate acele lucruri care sunt în spatele nostru.
Ţi-e frică să vezi ce este la spate sau încerci să ascunzi ceva la spate? Te simţi lovit pe la spate? Te simţi terminat, epuizat? Ai probleme financiare mari sau te îngrijorezi prea mult pentru bani? Atunci probabil că ai probleme cu partea de jos a spatelui (regiunea sacrală, lombară). Lipsa sau frica de bani crează acest lucru. Suma de bani implicată nu are nici o importanţă. Aşa de mulţi dintre noi credem că banii sunt cei mai importanţi din viaţa noastră şi avem impresia că nu putem trăi fără ei. Acest lucru nu este adevărat. Există ceva mult mai important şi mai preţios fără de care nu putem trăi. Care anume? Respiraţia!
RESPIRAŢIA
Este cea mai importantă componentă în viaţa noastră şi cu toate acestea luăm de-a gata atunci când expirăm, că următoarea inspiraţie va veni de la sine. Dacă ne-am opri din respirat, nu am rezista mai mult de 3 minute.

PLĂMÂNII

Reprezintă capacitatea noastră de a absorbi şi de a da de la noi viaţă. Probleme cu plămânii înseamnă de obicei că ne este frică să absorbim viaţa sau poate că avem impresia că nu merităm să o trăim din plin.
Emfizemul şi fumatul în exces sunt căi de a nega viaţa. Ele maschează un sentiment adânc al persoanei respective că nu merită să trăiască. Cearta şi interdicţia nu vor schimba obiceiul fumătorului. Este credinţa de bază care poate fi schimbată.

SÂNII

Reprezintă principiul matern.
Când sunt probleme cu sânii, înseamnă de obicei că "mămoşim" prea mult fie o persoană, fie un loc, fie un lucru sau o experienţă. Parte din procesul matern este să dai voie copilului să "crească". Trebuie să ştim când să luăm în mâini şi să lăsăm hăţurile. Fiind exagerat de protector nu va da celeilalte persoane posibilitatea să fie pregătită să înfrunte propriile experienţe de viaţă. Uneori, atitudinea noastră prea protectoare poate fi sufocantă şi opreşte practic "hrănirea" în anumite situaţii.
Dacă apare un cancer la sân atunci avem de a face cu resentimente foarte adânci. Lasă frica să se ducă şi fii sigur că Inteligenţa Universului îşi are lăcaşul în fiecare dintre noi.

INIMA

Reprezintă dragostea, în timp ce sângele reprezintă bucuria. Inimile noastre pompează cu drag bucuria prin corpurile noastre. Atunci când ne negăm propria bucurie şi dragoste, inima se strânge şi devine rece.

ANEMIE, ANGINĂ şi ATAC DE CORD

Inima nu ne "atacă". Ne lăsăm aşa de prinşi de melodramele pe care le creem, că adeseori uităm să observăm micile bucurii care ne înconjoară. Petrecem ani de zile storcând toată bucuria din inimile noastre, până când ele cad de durere. Oamenii care fac atac de cord nu sunt niciodată veseli.
Dacă nu vor să îşi acorde timp să aprecieze bucuriile vieţii, ei vor recrea în timp alt atac de cord. Inima de aur, inima de piatră, inima deschisă, inima neagră, inima iubitoare, inima mare, inima caldă - care este a ta?

STOMACUL

Digeră toate ideile noi şi experienţele pe care le avem.
Ce sau pe cine nu poţi digera? Pe cine ai la fiere? Când sunt probleme cu stomacul, de obicei înseamnă că nu ştim să asimilăm noile experienţe. Ne este frică.
Unii poate îşi mai amintesc când au apărut avioanele. Faptul de a intra într-un tub, care să ne poartă în aer fără pericol era o idee nouă greu de asimilat. La fiecare scaun erau pungi în caz că pasagerului îi era rău şi foarte multă lume le-a folosit. Vărsam în pungă cât mai discret şi stuardesele le colectau. Acum, după atâţia ani pungile sunt tot acolo, dar nimeni nu le mai foloseşte.

ULCERELE

Sunt frica imensă de a nu fi "destul de bun".
Ne este teamă că nu suntem destul de buni pentru un părinte, teama de a nu fi destul de bun pentru un şef sau partener. Nu putem digera cine suntem. Ne sfâşiem tăria, încercând să-i mulţumim pe ceilalţi.
Nu contează cât de importantă este poziţia noastră, aprecierea noastră de sine este foarte jos. Ne este teamă că ei vor afla acest lucru. Răspunsul aici este dragostea. Oamenii care se iubesc şi se aprobă nu fac niciodată ulcer. Fii bun şi iubitor faţă de copilul din tine şi dă-i tot suportul şi toată încurajarea pe care ţi le-ai dorit când erai mic.

ORGANELE GENITALE

Reprezintă cea mai feminină parte a unei femeii sau pentru un bărbat cea mai masculină, principiul nostru masculin şi feminin.
Când nu ne simţim confortabil cu a fi femeie sau bărbat, când ne respingem trupul ca fiind murdar şi păcătos atunci avem probleme cu organele genitale. Foarte rar am cunoscut persoane care au avut părinţi care să vorbească despre organele genitale fără eufemisme. De obicei organele genitale sunt "acolo jos", care te făceau să crezi că organele genitale erau murdare şi scârboase. Da, toţi am crescut cu crezul că nu este tocmai ceva în regulă între picioarele noastre.
Ceea ce te-a învăţat mama la trei ani despre Dumnezeu persistă în subconştientul tău? Inseamnă că nu ai făcut nimic ca să te eliberezi de acele crezuri. Era acel Dumnezeu mânios şi răzbunător? Ce credea acel Dumnezeu despre a face dragoste? Dacă tot mai purtăm cu noi acele sentimente de vinovăţie despre sexualitatea noastră sau despre trupurile noastre, atunci cu siguranţă că vom crea o pedeapsă pentru noi înşine.

Probleme de VEZICA URINARĂ, ANUS, VAGIN, PROSTATĂ şi PENIS intră toate în aceeaşi categorie.

Ele apar din crezuri distorsionate despre trupurile noastre şi despre funcţionarea lor corectă. Fiecare organ în corpul nostru cu funcţiile sale specifice este o expresie magnifică a vieţii.
Nu ne gândim la ficatul sau la ochii noştri ca fiind murdare şi păcătoase. De ce am ales să credem acest lucru despre organele noastre genitale? Anusul este la fel de frumos ca şi urechea. Fără el nu am putea să eliminăm ceea ce organismul nu mai are nevoie şi în acest fel am muri foarte repede. Fiecare parte din corpul nostru şi fiecare funcţie a lui sunt normale, naturale şi minunate. Iată ce le cer clienţilor care vin la mine cu probleme sexuale: să se gândească la anusul, penisul sau vaginul lor cu un sentiment de dragoste şi apreciere pentru funcţiile şi frumuseţea lor.
Dacă simţi că vrei să te faci mic şi să te ascunzi sau te iriţi şi te înfurii citind această carte, întrebă-te de ce? Cine te-a învăţat să renegi această parte a corpului tău? Desigur, nu Dumnezeu.
Organele sexuale sunt partea din corp care ne dă cea mai mare plăcere. A nega aceasta înseamnă a crea durere şi pedeapsă. A face dragoste nu numai că este normal, este nemaipomenit şi minunat. Este la fel de normal pentru noi să facem dragoste aşa cum respirăm sau mâncăm.
Nu predic acum să alergăm şi să facem sex cu cine apucăm. Ceea ce vreau să spun este că unele din regulile noastre nu au logică şi de aceea aşa de mulţi le încalcă şi devin ipocriţi.
Dacă îndepărtăm sentimentul de vină sexuală din oameni şi îi învăţăm să iubească şi să se respecte pe ei înşişi, automat se vor trata pe ei şi pe ceilalţi într-un mod care va fi cel mai mare bine şi cea mai mare bucurie pentru toţi. Cauza pentru care avem atâtea probleme cu sexualitatea noastră este ura de sine şi dezgustul faţă de sine pe care îl avem şi care ne face să îi tratăm rău şi pe cei din jur. Nu este de ajuns să-i învăţăm la şcoală care este mecanica sexualităţii. Avem nevoie ca la nivel mult mai adânc, să le permitem să-şi aducă aminte că trupurile şi organele lor genitale şi sexualitatea sunt lucruri de care se pot bucura. Cred cu tot sufletul că oamenii care se iubesc pe ei înşişi şi care îşi iubesc trupurile, nu se vor abuza nici pe ei, nici pe ceilalţi.
Am găsit că problemele de VEZICĂ URINARĂ vin în general de la a fi supărat de obicei pe partener. Ceva ce are de-a face cu feminitatea sau masculinitatea noastră, ne supără. Femeile au mai multe probleme cu vezica urinară pentru că ele au tendinţa de a-şi ascunde durerea.

VAGINITA din nou implică a fi rănit într-o relaţie romantică de către partener.

PROSTATA la bărbaţi are mult de a face cu aprecierea de sine şi cu crezul că, pe măsură ce îmbătrâneşte, devine mai puţin bărbat.

IMPOTENŢA adaugă frica şi uneori este chiar raportată la duşmănia împotriva unui partener din trecut.

FRIGIDITATEA vine de la frica sau credinţa că este păcat să te bucuri de trupul tău. Vine de asemenea de la dezgustul de sine şi poate fi accentuată de un partener insensibil.

SINDROMUL PREMENSTRUAL care a atins proporţii epidemice este în raport cu anunţurile din mass-media.
Aceste anunţuri ne bat la cap că trupul femeii trebuie să fie parfumat, curăţat, pudrat ca să fie cât de cât acceptabil. In acelaşi timp, femeile îşi dobândesc egalitatea cu bărbaţii şi sunt bombardate cu idei că procesele feminine nu sunt acceptabile. Toate acestea combinate cu imensele cantităţi de zahăr consumate în ziua de azi, crează un teren fertil pentru acest sindrom.
Acesta este un timp pentru vindecare, pentru întregire, nu pentru condamnări. Putem să ne ridicăm deasupra limitărilor din trecut. Suntem cu toţii Divine şi Magnifice expresii ale vieţii. Hai să le revendicăm acum!

COLONUL

Reprezintă abilitatea noastră de a lăsa să se ducă, de a elimina ceea ce nu trebuie. Organismul uman, fiind în perfect ritm cu curgerea vieţii are nevoie de a o balanţă între a absorbi, a asimila şi a elimina. Numai fricile noastre ne blochează eliberarea de ceea ce este vechi.
Când sunt constipaţi, oamenii sunt de fapt zgârciţi, ei nu au încredere că le va fi vreodată de ajuns. Se ţin agăţaţi de relaţii vechi care le provoacă durere. Le este frică să arunce hainele pe care le ţin în dulap de ani de zile,de frică ca nu cumva să le trebuiască într-o zi. Stau într-un serviciu pe care îl urăsc sau nu îşi acordă nici o plăcere pentru că economisesc pentru zile negre.
Nu scormonim în gunoiul de ieri ca să ne facem prânzul de azi. Invaţă să ai încredere în procesul vieţii şi îţi va da întotdeauna ceea ce ai nevoie.

PICIOARELE

Ne poartă înainte în viaţă.
Probleme la picioare indică adesea o frică de a merge mai departe sau refuzul de a merge într-o anumită direcţie. Fugim cu picioarele, ne târâim picioarele, ne furişăm, suntem cu picioarele în formă de X, sau avem coapse mari şi grase, pline de resentimentele copilăriei. Când nu vrem să facem anumite lucruri, vom avea probleme minore la picioare.

VARICELE reprezintă rămânerea într-o slujbă sau într-un loc pe care îl urâm. Venele îşi pierd abilitatea de a purta prin ele bucuria. Mergi în direcţia pe care o doreşti?

GENUNCHII ca şi gâtul au de a face cu flexibilitatea, numai că ei exprimă supunerea şi mândria, egocentrismul şi încăpăţânarea.
Adesea, când inaintăm ne este teamă să ne aplecăm şi devenim inflexibili. Aceasta înţepeneşte încheieturile. Vrem să mergem înainte, dar nu vrem să shimbăm modul nostru de a fi. De aceea genunchii se vindecă foarte încet, aici este implicat ego-ul nostru. Glezna are de asemenea o încheietură, dar dacă se răneşte se vindecă foarte repede.
Genunchii iau mai mult timp pentru că aici este implicată siguranţa de sine şi mândria noastră.
Data viitoare când ai o lovitură la genunchi, întreabă-te unde ai fost încăpăţânat, unde ai refuzat să te îndoi? Scapă de încăpăţânare şi las-o să se ducă. Viaţa este o curgere, viaţa este mişcare şi ca să te simţi bine este nevoie să te relaxezi şi să te mişti o dată cu ea. O salcie se îndoaie şi se leagănă şi curge cu vântul şi este întotdeauna graţioasă şi în largul ei cu viaţa.

LABELE PICIOARELOR au de a face cu înţelegerea noastră despre noi şi despre viaţă: trecut, prezent şi viitor.
Multor bătrâni le este greu să meargă. Inţelegerea lor a fost înfăşurată şi adesea îmbrobodită, ei simt că nu este nicăieri unde să se ducă. Copiii mici se mişcă fericiţi, picioarele lor dansează tot timpul. Bătrânii abia îşi târâie picioarele, ca şi cum nu ar fi dornici să se mişte.

PIELEA

Reprezintă individualitatea noastră. Problemele cu pielea înseamnă în general că ne simţim individualitatea ameninţată într-un fel sau altul. Simţim că alţii au putere asupra noastră. Avem pielea subţire.
Cineva ni se bagă sub piele, ne simţim jupuiţi de vii, ni se furnică pielea. Unul dintre cele mai rapide moduri să te vindeci de afecţiuni ale pielii este să te protejezi şi să te îngrijeşti prin a spune mereu: "Mă aprob, mă accept, mă iubesc ". Ia-ţi puterea înapoi!

ACCIDENTELE

Nu sunt accidente. Ca orice altceva în viaţa noastră, noi le creem. Nu este cum am spune: "Vreau să am un accident", dar avem tipare de gândire care atrag accidente. Unii oameni par să fie "predispuşi la accidente", iar alţii trăiesc o viaţă întreagă fără o zgârietură.
Accidentele sunt expresia mâniei, a supărării. Accidentele indică de asemenea revolta împotriva autorităţilor. Ne enervăm aşa de tare, încât dorim să lovim pe cineva, de fapt noi suntem cei loviţi.
Când suntem supăraţi pe noi înşine, când ne simţim vinovaţi, când simţim nevoia de pedeapsă, un accident este o cale minunată de a rezolva problema. Pare ca şi cum accidentele nu sunt vina noastră, că noi suntem victime neajutorate ale unui joc al soartei. Un accident ne permite să aşteptăm simpatia şi atenţia celorlalţi. Rănile noastre sunt curăţite şi oblojite şi ele. Adesea stăm în pat pe perioade lungi de timp. Si ne doare. Când această durere apare în organism, ne dă o indicaţie pentru care aspect al vieţii noastre simţim vinovăţie.
Gradul de distrugere fizică ne spune cât de severă am simţit noi că trebuie să fie sentinţa şi cât de lungă.

ANOREXIA-BULIMIA

Înseamnă a-ţi nega propria viaţă, o formă extremă de ură de sine. Mâncarea este hrănirea de la cel mai de jos nivel. De ce să-ţi refuzi
hrana ? De ce vrei să mori? Ce este atât de îngrozitor în viaţa ta, încât să-ţi doreşti să ieşi complet din ea?
Ura de sine este doar ura împotriva unui gând pe care îl ai despre tine însuţi. Gândurile pot fi schimbate. Ce este aşa de teribil la tine? Ai fost crescut într-o familie plină de criticism? Ai avut profesori care te criticau? Nu cumva primele tale învăţături religioase te-au învăţat că "nu eşti destul de bun" aşa cum eşti?
Adesea încercăm să găsim motive "valide" care să ne explice de ce nu suntem iubiţi şi acceptaţi aşa cum suntem. Din cauza obsesiei modei cu trupurile subţiri sunt multe femei care gândesc: "Şi aşa nu sunt suficient de bună. La ce folos?", îşi vor folosi trupul ca punct focal unde să-şi îndrepte ura de sine. La un moment dat ele vor spune: "Dacă aş fi mai slabă, toţi m-ar iubi". Dar nu merge nici aşa. Nimic din ce vine din afară nu merge. Dragostea şi acceptarea de sine este secretul.

ARTRITA

Este o boală ce apare dintr-un îndelungat şi continuu tipar de criticism.
In primul rând criticism pentru sine şi apoi criticism pentru alţii. Oamenii cu artrită atrag adesea mult criticism pentru că este tiparul lor să critice. Ei sunt blestemeţi cu "perfecţionism", nevoia de a fi perfecţi tot timpul, în orice situaţie. Stii pe cineva pe această planetă care să fie perfect? Eu nu! De ce ne punem standarde care spun că trebuie să fim "Super persoane" ca să ne acceptăm pe noi înşine cât de cât? Expresia "Nu sunt destul de bun" este o povară greu de cărat.

ASTM

Mai este numit şi "dragoste sufocantă". Există un sentiment că tu nu ai dreptul să respiri pentru tine însuţi. Copiii astmatici au adeseori o "conştiinţă supradezvoltată". Ei se simt vinovaţi pentru toate lucrurile care nu merg bine în jurul lor. Ei se simt neînsemnaţi şi "fără valoare" şi de aceea se simt vinovaţi şi au nevoie de auto-pedepsire.
Astmul poate fi vindecat uneori cu "cure geografice", în special dacă părinţii nu merg cu ei. De obicei, copiii astmatici îşi "lasă în urmă" boala. Aceasta înseamnă că se duc la şcoală în alt oraş, se căsătoresc sau se mută pur şi simplu de acasă şi boala se rezolva de la sine.

ARSURI, TĂIETURI, FEBRĂ, BĂŞICI şi INFLAMAŢII

Sunt toate indicaţii ale mâniei pe care o exprimă trupul.
Mânia îşi va găsi un mod de exprimare, indiferent cât de tare vom încerca noi să o suprimăm. Aburul care se colectează trebuie să fie eliberat. Ne este teamă că dacă dăm glas mâniei, ne distrugem lumea noastră, dar mânia poate fi eliberată pur şi simplu spunând: "Sunt mânios sau supărat din această cauză".
Este adevărat că nu putem spune acest lucru şefului nostru, dar putem să batem pernele să ţipăm cât ne ţine gura în maşină sau pădure, să practicăm un sport. Acestea sunt căi de a elimina furia fără nici un risc. Oamenii spirituali cred adesea că ei "nu ar trebui să se mânie". Este adevărat, toţi lucrăm pentru momentul când nu o să mai dăm vina pe alţii pentru sentimentele noastre, dar până atunci, este mai sănătos să recunoşti ceea ce simţi pe moment.

CANCERUL

Este o boală cauzată de un resentiment foarte adânc, ţinut pentru o perioada lungă de timp, până când literalmente îţi mănâncă trupul.
Se întâmplă ceva în copilărie, care distruge simţul încrederii. Experienţa aceasta nu este niciodată uitată şi individul trăieşte cu un sentiment de autocompătimire, fiindu-i greu să dezvolte o relaţie solidă pe termen lung.
Din cauza acestui sistem de gândire, viaţa pare un şir lung de dezamăgiri. Gândirea este pătrunsă de un sentiment de neajutorare, fără speranţă şi astfel, devine uşor pentru noi să dăm vina pe alţii pentru toate problemele noastre. Oamenii cu cancer sunt de asemenea foarte critici cu ei înşişi. După mine, cheia de a vindeca cancerul este în a învăţa să te iubeşti şi să te accepţi pe tine însuţi.

GREUTATE EXCESIVĂ

Reprezintă nevoia de protecţie.
Căutăm protecţie pentru a nu fi răniţi de criticism, abuz, sexualitate, avansuri sexuale şi de o frică de viaţă în general. Alege-ţi ceea ce ţi se potriveşte!
Nu sunt o persoană durdulie, dar în decursul anilor am observat că atunci când mă simt în nesiguranţă şi mi-e greu, pun câteva kilograme pe mine. Când ameninţarea a trecut, greutatea revine singură la normal.
A te lupta cu greutatea este o pierdere de timp şi energie. Dietele nu au efect, odată ce te-ai oprit, greutatea creşte din nou. Iubindu-te şi aprobându-te, având încredere în procesul vieţii şi simţindu-te în siguranţă pentru că îţi cunoşti puterea minţii - aceasta formează cea mai bună dietă pe care o cunosc. Incepe o dietă pentru gândurile negative şi greutatea ta se va regla singură.
Prea mulţi părinţi înfundă gura copilului cu multă mâncare, indiferent care ar fi problema. Aceşti copii cresc adulţi şi ori de câte ori au o problemă stau în faţa frigiderului cu uşa deschisă şi spun: "Nu ştiu ce vreau".

DUREREA de orice fel indică vinovăţia.

Vinovăţia caută întotdeauna pedeapsă şi pedeapsa crează durere. Durerea cronică vine de la vinovăţia cronică, adesea aşa de adânc îngropată, că nici nu mai suntem coştienţi de ea. Vinovăţia este o emoţie total nefolositoare. Nu face pe nimeni să se simtă mai bine şi nici nu schimbă situaţia. "Sentinţa" ta s-a terminat, aşa că lasă-te să ieşi afară din închisoare. A ierta înseamnă să te dai bătut, să laşi răul să se ducă.

COMOŢIILE CEREBRALE

Sunt cheaguri de sânge, o congestie în curgerea sângelui în zona creierului, tăind alimentarea cu sânge a creierului. Creierul este computerul corpului. Sângele este bucurie. Venele şi arterele sunt canale ale bucuriei. Totul funcţionează sub legea şi sub acţiunea iubirii. In fiecare strop de inteligenţă din Univers, găsim iubire.
Este imposibil să muncim şi să funcţionăm bine, fără a simţi iubire şi bucurie.
Gândirea negativă încheagă creierul şi nu mai lasă loc curgerii libere şi deschise a bucuriei şi iubirii. Râsul nu poate veni în cascade dacă nu îi este permis să fie liber şi nesăbuit. Este la fel cu iubirea şi bucuria. Viaţa nu este nemiloasă, decât dacă noi o facem aşa, dacă noi alegem să ne uităm la ea ca şi cum ar fi. Putem să găsim un dezastru total în cea mai mică supărare şi putem să găsim bucurie în cea mai mare tragedie. Depinde numai de noi.
Uneori încercăm să forţăm viaţa să meargă într-o anumită direcţie, deşi nu este în favoarea noastră. Uneori ne creem comoţii cerebrale ca să forţăm să schimbăm total direcţia şi să ne reevaluăm felul de a trăi.

ÎNŢEPENEALA în corp înseamnă înţepeneală mentală.

Frica ne face să ne agăţăm de vechi obiceiuri şi ne este greu să fim flexibili. Când gândim că nu este "decât o cale" de a face ceva, ne trezim adesea înţepeniţi.
Putem întotdeauna să găsim o alternativă în a face lucrurile. Observă unde anume îţi apare înţepeneala.

TUMORILE sunt creşteri false.

O stridie ia un grăunte de nisip şi ca să se protejeze, creează o carapace groasă şi tare în jurul ei. Noi o numim perlă şi gândim că este frumoasă. La fel facem şi noi, luăm o durere veche şi o îngrijim, o curăţăm de coajă şi cu timpul avem o tumoare. Eu numesc acest lucru a derula un film vechi.
Cred că motivul pentru care femeile au atâtea tumori în zona uterului este că ele iau o rănire emoţională drept un atac la feminitatea lor şi au grijă de ea să o menţină. Eu îl numesc sindromul: "El mi-a făcut rău". Numai că o relaţie care se sfâşeşte nu înseamnă că este ceva în neregulă cu noi şi nici nu micşorează valoarea noastră.
Nu este importantă situaţia care ni se întâmplă, ci modalitatea în care reacţionăm la ea. Toţi suntem 100% responsabili pentru toate experienţele noastre de viaţă. Crezurile pe care le ai despre tine însuţi pot fi schimbate pentru a putea atrage nişte comportamente mai iubitoare.
sursa:http://suntsanatos.ro

Uleiul de oregano – unul din cel mai puternic antibiotic natural

UNUL DIN CEL MAI PUTERNIC ANTIBIOTIC NATURAL – ULEIUL DE OREGANO
Substanta denumita Carvacol prezenta in uleiul de Oregano salbatic este considerata ca unul dintre cele mai puternice anti virale, anti bacteriene si anti fungale substante obtinute pe cale naturala.
Carvacol omoara parazitii de orice natura. In Mexic , cercetatorii au comparat Carvacolul din oregano cu tinidazol, un medicament prescris a trata giardia (Giardia duodenalis) . Rezultatele au aratat ca oregano este mai eficient impotriva giardiei decat Tinidazol.
Cercetatorii britanici au comparat actiunea uleiului obtinut din oregano cu actiunea a 18 antibiotice dintre cele mai populare. S-a dovedit ca oregano, prin continutul mare de carvacol, actioneaza mai eficient decat antibioticele, distrugand si bacteriile rezistente la unele antibiotice.
Carvacolul actioneaza la nivelul intregului organism si poate fi utilizat atat pentru uz intern cat si extern.
Carvacol inhiba dezvoltarea bacteriilor, raspandirea Stafilococului Auriu in special la nivel pulmonar si facial (acnee) in paralel cu un efect antibacterian, mucolitic si expectorant.
UZ INTERN: Se administreraza contra virusilor, baceriilor si parazitilor de orice fel incluzand Candida, Giardia duodenalis, Escherichia Coli, Klebsiella pneumoniae, Salmonella enterica, Staphylococcus aureus. Este de asemenea util in: Infectii urinare si Prostatita. Se poate administra de asemena Post Operatoriu pentru a evita infectarea in special cu Stafilococul Auriu (care poate fi mortala). Indicat in infectii pulmonare, tuse persistenta, dureri in gat
ADMINISTRARE UZ INTERN (ADULTI):
5 picaturi de 3-5 ori pe zi. Fie se pun sub limba fie se dizolva in putina apa sau se amesteca intr-o lingurita cu putina miere sau suc. Se tine scurt timp in gura dupa care se inghite. Imediat dupa administrare, se respira adanc de cateva ori pentru a inspira vaporii de Oregano.
Pentru infectii pulmonare sau la sinusuri pe langa administrarea sublinguala se fac si inhalatii: Se fierbe apa intr-un vas si se pun cateva picaturi in apa fierbinte. Se apropie fata de vasul cu apa si Oregano, se pune peste cap un prosop si se inspira adanc vaporii emanati din apa fierbinte. Se poate de asemenea folosi un vaporizator din comert.
Pentru Herpes se administreaza 3-5 picaturi sub limba urmat de 2-3 picaturi din ora in ora timp de 9 ore in fiecare zi. In plus, se aplica si local in zona afectata cate 2-3 picaturi de 2-3 ori pe zi
pUZ EXTERN:
Uleiul de Oregano poate fi folosit si extern prin aplicare in zona afectata de 2-3 ori pe zi:
Piele: Pentru intepaturi, infectii, furuncule, acnee, psoriazis, negi, iritaţii de piele, micoze: se aplica cateva picaturi de Oregano si se freaca bine zona afectata pana la absorbtia in piele. Se adauga cateva picaturi de ulei in sapunul lichid sau in gelul pentru dus. Se poate adauga si in sapunul lichid pentru maini. In caz de rani pe piele, negi, furuncule sau acnee se aplica ulei pana la saturatie si se freaca bine in piele. In cazul ranilor sau furunculelor se acopera apoi cu un plasture.
Dinti si gingii: pentru a dezinfecta si deparazita total zona bucala, pentru a trata sau preveni paradontoza: Se pun cateva picaturi de ulei de oregano pe periuta de dinti in loc de pasta de dinti si se freaca dintii. In caz de infectii la gingii se freaca gingiile cu cateva picaturi.
Par: In caz de scalp infectat cu o ciuperca, în caz de matreata, iritatii ale scalpului, se adauga cateva picaturi in sampon inainte de spalarea parului. Se lasa pe par samponul astfel preparat pentru cateva minute, dupa care se clateste
Herpes: cate1-3 picaturi in zona afectata de 2-3 ori pe zi.
Aromaterapie: Datorita mirosului placut si patrunzator dar si a nenumaratelor proprietati benefice, se recomada cateva picaturi de ulei de oregano intr-un vaporizator, si astfel se purifica aerul de virusi, bacterii, etc.
Picioare: Prezenta fungusilor (ciupercilor) la nivelul labei piciorului produce raniri (picior de atlet) in special intre degetele piciorului precum si deteriorarea (macinarea) unghiilor in paralel cu un miros foarte neplacut. Se aplica si se distribuie uniform cateva picaturi de ulei de oregano intre degete si pe unghii.
Igiena intima: Cateva picaturi de ulei de oregano in apa calda pentru baie de sezut ajuta la eliminarea problemelor legate de un spectru larg de ciuperci (inclusiv Candida)
sursa:http://anatolbasarab.me

Leacuri pentru o bătrâneţe uşoară

Foto: Dreamstime

 

Cure de detoxifiere şi purificare

Aceste cure ne curăţă organismul de substanţe ce dăunează sănătăţii şi efectul lor benefic nu se lasă aş­teptat.

Cura cu pătrunjel şi zer
Tăiaţi mărunt un pumn de pătrunjel verde, inclusiv codiţele, şi puneţi-l într-un vas, cu 1/2 l de apă rece. Lă­saţi-l, apoi, să fiarbă circa trei minute şi adăugaţi - în ultimul minut - o linguriţă rasă de splinuţă şi una de coa­da-calului - ambele uscate. Luaţi, apoi, vasul de pe foc şi lăsaţi plantele să se infuzeze - cu capac - apro­xi­mativ 10 minute. Strecu­raţi ceaiul şi beţi-l pe tot par­cursul zilei, îndulcit cu miere sau ne­în­dulcit.
Pentru a-i spori eficienţa, se adau­gă la ceaiul de plante între 0,5-1 l de zer în fiecare zi. Dacă nu su­por­taţi zerul sau dacă vă provoacă dia­ree, renunţaţi la el. Cura aceas­ta curăţă întregul organism şi ajută organele să funcţioneze mai bine. Ideal este să se ţină de două ori pe an.
Atenţie: Cura nu li se re­co­man­dă bolnavilor de nefrită, fe­meilor gravide şi celor care alăp­tează.

Cură de primăvară cu păpădie
Această cură ar trebui ţinută între începutul şi mij­lo­cul lunii martie. Cu­legeţi în fiecare zi un pumn de păpădie proaspătă (frun­ze lungi de 6-8 cm), spăla­ţi-o bine şi turnaţi peste ea un sos de salată la alegere. După o oră, pă­pădia s-a pătruns suficient şi poate fi mâncată încet. Dar atenţie: salata de păpădie trebuie con­su­mată cu circa un sfert de oră înaintea mesei de prânz. Cura durează 4 săptămâni şi este excelentă pentru sânge şi pentru organele digestive. În plus, reface mobilitatea în­cheieturilor.
Atenţie: Culegeţi păpădia doar din locuri curate, nu de pe marginea şoselelor sau din zonele frecventate de câini.

INIMA

Cura cu păpădie curăţă sângele

 

Puneţi suflet în tot ceea ce faceţi, trăiţi din toată inima şi veţi avea parte de linişte şi armonie şi de sănă­tate trupească şi sufletească.
Nu uitaţi nici un moment că inima are nevoie de oxigen. Ieşiţi - în fiecare dimi­neaţă şi în fiecare seară - în grădină sau pe balcon (sau staţi în faţa feres­trei deschise) şi respiraţi, adânc, de cel puţin 10 ori (până ce aerul nici nu mai pătrunde şi nici nu mai iese din plămâni).

Bătăi neregulate
Dacă simţiţi, seara, că inima vi se "potic­neşte", că nu mai bate regulat şi intraţi în pani­că, se recomandă următorul remediu: puneţi într-un castron apă caldă cu puţin oţet (indi­ferent de care), înmuiaţi un prosop, stoarceţi-l, aplicaţi-l pe inimă, până sus la claviculă, şi acoperiţi-l cu un alt prosop uscat (de frotir). Şi ţineţi la-ndemână nişte rachiu de izmuşoară, pe care-l puteţi folosi, atât extern cât şi intern, în această fază de spaimă. Linişteşte.
Dar, dacă aveţi probleme reale cu inima, trebuie să consultaţi urgent un medic.

Păducel
Se recomandă tuturor celor tre­cuţi de 45 de ani să ia - pentru inimă - picături de extract de pă­ducel. 25 de picături adminis­trate după micul dejun ajută inima pe tot parcursul zilei.
Alternativ, se poate bea o ceaş­că de ceai de păducel, care nu are, însă, acelaşi efect puternic.

Senzaţia de prea plin
Senzaţia de prea plin poate avea efecte negative asupra inimii. Este foarte important să mestecaţi bine fiecare îmbucătură, pentru a evita aceste probleme.
Dacă, totuşi, aceasta se instalează, executaţi următorul exerciţiu: ridicaţi braţele deasupra capului şi balan­saţi-vă când spre stânga, când spre dreapta. După care, de regulă, eructaţi (râgâiţi).
Un sfat: Odată cu înaintarea în vârstă, dormiţi cu trunchiul ceva mai ridicat. Nu doar cu capul, ci cu toată zona inimii. De asemenea, e important să nu mai mân­caţi nimic după ora 18 (există, fireşte, şi excepţii). Organismul intră în faza de odihnă şi digestia stagnează. Iar mân­carea "împovărează" mai cu seamă ini­ma.

FICATUL ŞI FIEREA

Înainte de a rupe plantele, cereţi-le binecuvântarea şi, pe urmă, mulţumi­ţi-le. Şi transferaţi asupra lor toată puterea dvs. pozitivă, chiar în timp ce le culegeţi.
Bolile hepatice sunt, din pă­ca­te, greu de depistat şi, de aceea, ficatul trebuie ajutat preventiv cu diverse remedii. Se recomandă muştarul, roşiile şi mierea de pă­pădie, dar şi brânza de vaci, ames­tecată cu leurdă şi pătla­gi­nă. Pentru detoxifierea fica­tului, beţi, în mod regulat, zer şi re­du­ceţi consumul de alcool. Foar­te bune pentru ficat sunt, de asemenea, pro­­du­sele pe bază de armurariu şi ceaiul de pedi­cuţă (se găsesc la Plafar).

Ficatul

Armurariu - curăţă ficatul

 

Senzaţia de mâncărime a pielii, care apare odată cu înaintarea în vârstă, este provocată de ficat. După cura de detoxifiere, recoman­dată anterior, pruritul se va ameliora. În plus: beţi cât mai multe lichide. Şi dacă, după ce aţi exagerat cu consumul de alcool, vreţi să-i faceţi un bine propriului ficat, mâncaţi un bol de brânză bună de vaci.

Fierea
Pentru fiere, se recomandă introducerea în ali­men­taţia zilnică a substanţelor amare, de pildă andivele, frunzele de păpădie sau rucola. De asemenea, consumaţi din când în când alimente care conţin uleiuri şi grăsimi. Dacă alimentaţia dvs. este prea săracă în grăsimi (pe durată mai lungă), fierea nu mai are ce face, iar un organ insuficient "antrenat" degene­rează, adică îşi reduce activitatea.
Un sfat: Consultaţi un medic de îndată ce vă simţiţi ficatul umflat sau constataţi o uşoară îngălbenire a ochilor.

STOMACUL ŞI INTESTINUL

Absolut tot ce "acumulăm" trece prin stomac şi nu e vorba doar de mâncare şi de băutură, ci şi de stres, de încordare, de nemulţumiri şi de prea puţin somn.
Aţi observat, vreodată, cât de sensibilă şi de fină este mucoasa stomacală? Şi cât de dur ne purtăm une­ori cu propriul nostru stomac?
Activitatea cea mai puţin intensă a stomacului are loc între orele 19-21 şi de aceea ar fi bine ca în acest interval de timp să nu mâncaţi nimic şi să renunţaţi la alimentele "grele" cu puţin înainte şi după aceste ore. Mestecaţi fiecare îmbucătură de cel puţin 25 de ori şi aveţi grijă ca mâncarea să ajungă în stomac, îmbibată cu salivă. Stomacul vă va fi recunoscător. Iar dacă aveţi proteze dentare, trebuie şi mai multă grijă în privinţa mestecatului, pentru că altfel mâncarea este înghiţită direct şi stomacul este supus la o muncă ce nu intră în atribuţiile lui.
Nu mâncaţi în faţa televizorului, fiindcă uitaţi să mestecaţi şi îngurgitaţi o cantitate prea mare de mân­care. De altfel, este bine să ştiţi că mâncatul este un pro­ces important, principal, nu ceva secundar. Atenţie şi la adminis­tra­rea medicamentelor, care pot afecta sto­macul, fapt care are drept consecinţă arsurile, senzaţia de apăsare sau durerile. Nu aşteptaţi prea mult, ci oferiţi-i urgent ajutor propriului dvs. stomac.
Iată câteva recomandări:

Suc de cartofi, băut dimineaţa, pe stomacul gol. Radeţi un cartof crud, stoarceţi zeama şi amestecaţi-o - doar din când în când - cu ceai de salvie.

Ceai împotriva constipaţiei

Ingrediente: frunze de salvie, seminţe de chimen, seminţe de anason, frunze de zmeur.
Amestecaţi frunzele uscate şi seminţele în părţi egale, adăugaţi 1/4 l de apă clocotită, lăsaţi-le să fiarbă puţin şi, apoi, să se infuzeze, cu capac, circa 10 minute.
Recomandare: Şi ceaiul din frunze uscate de frasin ajută la combaterea diareei şi este eficient, de aseme­nea, împotriva celulitei şi a îmbătrânirii. În plus, este deshidratant, previne apariţia gutei şi a reumatismului şi ameliorează respiraţia.

Nu beţi ceai de muşeţel.

Cafeaua de ghindă (prăjită) este bună pentru stomac.

Nu mâncaţi seara prea târziu, pentru ca stomacul să se poată reface pe deplin.

Ceaiuri eficiente pentru stomac sunt: cel de scli­peţi, cel de coajă de gutuie şi cel de salvie.

Un sfat: Fiţi atenţi la mirosul urât al gurii (halitoză), care provine, de obicei, de la stomac. Când s-a vin­de­cat stomacul, dispare - de regulă - şi el.

Pentru bărbaţi

Pentru stomac - ceai de salvie

 

În ciuda unor probleme de sănătate grave, bărbaţii evită să meargă la doctor. Deşi, dacă ar face-o, ar putea fi vindecate în stadiu incipient, o serie întreagă de afec­ţiuni.
Adenomul de prostată este una dintre bolile care le creează probleme bărbaţilor mai vârstnici. Cel mai cu­noscut remediu împotriva lui sunt seminţele de do­vleac. Acestea se consumă fie prăjite, fie neprăjite, pre­să­rate peste mâncărurile cu legume şi peste salate, şi nu cu zgârcenie, ci din belşug.

Ceai pentru prostată
Ingrediente: coada-calului (uscată).
Se pune o lingură rasă de plantă într-un sfert de litru de apă clocotită, se lasă puţin să fiarbă, se infuzează circa 10 minute şi se strecoară. Ceaiul se bea zilnic, în cure de 4 săptămâni, dar nu tot deodată, ci câte puţin pe tot parcursul zilei.
sursa:http://www.formula-as.r

Nicolae Steinhardt

"Acum stiu, am aflat si eu... " de Nicolae Steinhardt

Cînd un om reuşeşte să facă ceva ce i-a solicitat mult efort, în el începe să lucreze trufia. Cel ce slăbeşte, se uită cu dispreţ la graşi, iar cel ce s-a lăsat de fumat răsuceşte nasul dispreţuitor cînd altul se bălăceşte, încă, în viciul său. Dacă unul îşi reprimă cu sîrg sexualitatea, se uită cu dispreţ şi cu trufie către păcătosul, care se căzneşte să scape de păcat, dar instinctul i-o ia înainte! Ceea ce reuşim, ne poate spurca mai ceva decît păcatul însuşi. Ceea ce obţinem se poate să ne dea peste cap reperele emoţionale în aşa manieră încît ne umple sufletul de venin.

Banii care vin spre noi ne pot face aroganţi şi zgîrciţi, cum succesul ne poate răsturna în abisul înfricoşător al patimilor sufleteşti. Drumul către iubire se îngustează cînd ne uităm spre ceilalţi de la înălţimea vulturilor aflaţi în zbor. Blîndeţea inimii se usucă pe vrejii de dispreţ, de ură şi de trufie, dacă sufletul nu este pregătit să primească reuşita sa cu modestia şi graţia unei flori. Tot ce reuşim pentru noi şi ne aduce energie daca nu avem smerenie, va urma a se întoarce către aceia ce se zbat, încă, în suferinţă şi-n păcat.

Ochii noştri nu sunt concepuţi pentru dispreţ, ci pentru a exprima cu ei chipul iubirii ce se căzneşte să iasă din sufletele noastre. Succesele nu ne sunt date spre a ne înfoia în pene, ca în mantiile statuilor, ci pentru a le transforma în dragoste, în dezvoltare şi în dăruire pentru cei din jur.

Dacă reprimi foamea în timp ce posteşti, foamea se va face tot mai mare. Mintea ta o să viseze mîncăruri gustoase şi alese, mintea o să simtă mirosurile cele mai apetisante chiar şi în somn, pentru ca, în ziua următoare, înebunită de frustrare, să compenseze lipsa ei printr-un dispreţ sfidător faţă de cel ce nu posteşte. Atunci, postul devine prilej de trufie, de exprimare a orgoliului şi a izbînzii trufaşe asupra poftelor. Dar, dincolo de orice, trufia rămîne trufie, iar sentimentul frustrării o confirmă.

Dacă ai reuşit în viaţă, nu te agăţa de nereuşitele altuia, pentru a nu trezi în tine viermele cel aprig al orgoliului şi patima înfumurării. Reuşita este energia iubirii şi a capacităţii tale de acceptare a vieţii, dar ea nu rămîne nemişcată, nu este ca un munte sau ca un ocean. Îngîmfarea şi trufia reuşitei te coboară, încetul cu încetul de pe soclul tău, căci ele desenează pe cerul vieţii tale evenimente specifice lor.

Slăbeşte, bucură-te şi taci! Lasă-te de fumat, bucură-te şi taci! Curăţă ograda ta, bucură-te de curăţenie şi lasă gunoiul vecinului acolo unde vecinul însuşi l-a pus. Căci între vecin şi gunoiul din curte există o relaţie ascunsă, nişte emoţii pe care nu le cunoşti, sentimente pe care nu le vei bănui vreodată şi cauze ce vor rămîne , poate, pentru totdeauna ascunse minţii şi inimii tale.

Între omul gras şi grăsimea sa există o relaţie ascunsă. O înţelegere. Un secret. Un sentiment neînţeles. O emoţie neconsumată. O dragoste respinsă. Grăsimea este profesorul grasului. Viciul este profesorul viciosului. Şi, în viaţa noastră nu există profesori mai severi decît viciile şi incapacităţle noastre.

Acum stiu, stiu ca orice ura, orice aversiune, orice tinere de minte a raului, orice lipsa de mila, orice lipsa de intelegere, bunavointa, simpatie, orice purtare cu oamenii care nu e la nivelul gratiei si gingasiei unui menuet de Mozart ... este un pacat si o spurcaciune; nu numai omorul, ranirea, lovirea, jefuirea, injuratura, alungarea, dar orice vulgaritate, desconsiderarea,orice cautatura rea, orice dispret, orice rea dispozitie este de la diavol si strica totul. Acum stiu, am aflat si eu... "

N.Steinhardt

Homework for parents

• Play with your child every day
• Let your child play without you every day
• Make sure your child gets to play outside with minimal interference or supervision from you for at least 1 hour every day
• Play outside in the rain or snow
• Dance with your child
• Sing with your child
• Play music with your child
• Paint with your child
• Teach your child how to walk or ride to school on their own and/or with friends
• Teach your child how to walk to the shop and buy stuff for themselves
• Teach your child how to take the bus and train for themselves
• Teach your child how to visit friends for themselves – not in organised playdates, but on their own volition
• Teach your children how to safely use simple tools like hammers, saws, hand-drills and pocketknives.  If you don’t know how to do this yourself – learn!
• Teach your child how they can make musical instruments from junk by themselves
• Teach your child how they can grow their own vegetables by themselves
• Teach your children how to climb trees
• Limit TV to no more than 30 minutes per day – and watch TV with your child during those 30 minutes
• Eat meals together as a family – no TV, texting or mobile phones allowed; nothing but talking together and sharing the joy of communal eating
• De-schedule your child’s life – reduce organised activities and sports, and increase spontaneous free play opportunities of all kinds
• Take your child for a hike in the forest/swamp/river/beach/bush/mountains/city park – whatever is available to you
• Take your child to the library
• Take your child to the museum
• Take your child to the art gallery
• Read with and to your child every day
• Make sure that your child sees you reading for your own pleasure every day
• Make sure that your child sees you write (with a pen or a pencil) every day
• Write with your child every day – record what he/she says, record her/his stories, diarise what you did together that day
• Consciously show how you use simple math everyday – count out your change at the shop; count the number of apples and oranges you bought, add them together so you show that 5 apples plus 3 oranges mean you have 8 pieces of fruit and they cost X dollars and cents.
• Hug your child
• Kiss your child
• Tell your child 20 reasons why you love them

A FI PARINTE CONSTIENT

A FI PARINTE CONSTIENT

CUM NE EXPRIMAM IUBIREA FATA DE COPII


Pentru ca toti parintii isi iubesc copiii va invit sa ne oprim asupra modului in care ne exprimam  aceasta iubire. De ce?Pentru ca am auzit uneori ca "Bataia e rupta din rai" sau ca "Unde dai creste" si pot sa spun din experienta mea ca "din rai e rupta doar iubirea"si ca acolo unde dai creste ceva, dar nu iubire, ci suferinta,ura si neincredere.

De aceea, m-am gandit ca ar fi util sa spun ca a iubi si a disciplina merg mana in mana, dar ca oricat de mult ne-am dori sa disciplinam un copil, acest proces este imposibil in mod autentic atat timp cat copilul  nu se simte iubit.Dar cum se simte iubit un copil?Ce ar putea face sau spune un parinte sa-si arate iubirea?

Va prezint in continuare cele mai frecvente moduri(comportamente observabile) care pot facilita transmiterea sentimentului de iubire de la parinti la copii.

Copilul mic prin excelenta, dar si copilul  la orice alta varsta ar fi  are nevoie sa fie MANGAIAT. Mangaierea,imbratisarea sunt cele mai simple forme de a ne arata iubirea si de a sustine o crestere armonioasa a copilului. Nu cred ca este nevoie sa dau mai multe detalii pentru ca acest mod de exprimare al unui parinte este cel mai simplu, este nativ si e nevoie doar sa fie activat. As vrea doar sa punctez ca o mangaiere oferita atunci cand copilul a facut o fapta buna, a mers sau a vorbit pentru prima data este ceva firesc, ceea ce uitam adesea este sa oferim imbratisarea fara motiv, deci nu ca pe o recompensa. Aceasta este o forma de exprimare a iubirii neconditionate.Mai mult, o imbratisare este decisiva atunci cand copilul este trist, nu poate comunica sau a gresit. Aceasta mangaiere ii va arata copilului ca dincolo de ceea ce face,parintii lui il accepta neconditionat si il va ajuta sa isi exprime mai usor tristetea in cuvinte si  sa invete din greseala  facuta mai mult decat din pedepse. Un ultim aspect esential al imbratisarii este nevoia copilului de a fi oferita in momentele rituale din viata lui: plecare de acasa, despartirea de la gradinita sau scoala, seara inainte de culcare.Prin acest gest ii transmitem iubirea noastra si ii dam puterea de a se desprinde de noi mai usor si de a trece spre ceea ce are el de facut.

Cuvintele de incurajare reprezinta un alt nivel de comunicare a iubirii parintesti, comunicarea verbala. Pentru fiecare copil este vital ca parintii sa ii observe in timp ce se joaca, in timp ce manaca, sa observe daca este trist sau vesel, cand are comportamente dezirabile  si cand nu. Pentru ca a exprima iubirea prin cuvinte de incurajare presupune pentru copil ca, inainte de a fi oferite sa fie observat. Pot fi incurajati copiii in general" Hai ca poti!", "Stiu ca te vei descurca!", dar adevarata valoare a gestului de iubire este sa marcam momente specifice cand copilul fie a repurtat un succes,fie se afla intr-o situatie delicata. Atunci parintele prin observare,transmite mesajul "Te iubesc atat de mult si sunt atent la ceea ce faci si orice ai face sunt aici ca sa te incurajez". Nu as vrea sa intelegeti ca propun sa incurajam un copil cand greseste. Spun insa ca orice greseala a copilului vine dintr-o incapacitate a lui de a se purta asa cum l-am invatat sau i-am aratat. Datoria parintelui este sa vada aceasta imposibilitate si sa il incurajeze pe copil sa isi dezvolte acea abilitate care l-ar ajuta sa nu mai greseasca in viitor.Acesta este varianta mult mai armonioasa de a creste copii treji  decat sa ii certam si sa ii pedepsim pentru  ceea ce au gresit. Orice cuvant de incurajare spus in asemenea momente ii va da copilului increderea ca in viitor ar putea sa fie mai bun.

Timpul acordat copilului este o alta forma prin care parintii isi pot demonstra iubirea fata de pruncii lor. Se vorbeste astazi despre un timp de calitate. Eu inteleg printre randuri ca acest timp de calitate ar fi de fapt un timp scurt ca durata, dar semnificativ ca actiune.Oricum  ar fi,  fata de a nu aloca niciun fel de timp copilului, a-i oferi  timp chiar daca e putin e un pas inainte. Cred insa ca e vital ca in primii ani de viata, mama la inceput si apoi si tatal ,sa isi aloce zilnic intervale de timp exclusiv dedicate copiilor. Este o modalitate prin care ii confirmam copilului ca exista  pentru noi si ne ofera acea posibilitate de a-l observa, de a-i remarca progresele sau zonele in care ne-am dori sa il sustinem sa fie mai bun.Oricat de mult i-am spune copilului ca il iubim sau oricat de multe incurajari i-am transmite, timpul  petrecut impreuna este un mod profund de a ne descoperi reciproc si de a arata copilului ca ne pasa cu adevarat de el.Acest mod de a ne exprima  iubirea de parinti poate lua forme simple: de la a face o scurta plimbare, la a ne juca un joc potrivit varstei, a citi o poveste seara inainte de culcare, a dansa ori a canta impreuna, a povesti despre ce s-a petrecut cu fiecare dintre noi in ziua aceea, a pregati cina impreuna sau a face curatenie in casa. Timpul acesta ireversibil este esential si permite copilului sa se descopere si sa ne descopere.Dar timpul acordat copilului nu este acela in care noi citim o carte sau ziarul in aceeasi camera cu copilul sau ca el se joaca si noi pregatim masa. Timpul alocat  cu iubire  inseamna a citi ziarul impreuna cu un copil care abia invata sa citeasca  incurajandu-l sa descopere litere si cuvinte noi. La fel si cu pregatirea mesei:facand acest lucru impreuna cu un copil care curata legume, ajuta la asezarea mesei sau la stragerea ei, vorbim despre timp petrecut impreuna, despre a fi impreuna.

Darurile reprezinta o  alta modalitate prin care ne putem exprima iubirea fata de copii. Din pacate, in vremurile acestea agitate, a cumpara cadouri copiilor reprezinta pentru parinti una dintre putinele modalitati de a-si arata iubirea. Eu vorbesc aici despre  A DARUI adica despre a  oferi copilului DARURI si nu cadouri. Fac aceasta diferentiere pentru ca ea exista si in realitate. Pentru mine a darui insemana a face un gest simbolic. 

Pentru ca merg des prin tara si atuci lipsesc de acasa, la intoarcere ii aduc fetitei mele cate o pietricica din orasele prin care ajung(ei ii plac  foarte mult pietricele in aceasta perioada).Ii ofer acest dar si ii povestesc de unde l-am luat.Adaug exprimarea sentimentele mele de dor fata de ea si faptul ca nu am incetat a ma gandi la ea cat nu am fost prezenta fizic, acasa. Aceasta este diferit de a oferi CADOURI , adica jucarii cumparate din magazine,de care adesea se plictiseste repede si  sfarseste prin a se juca cu ambalajul. Darurile pot insemna, in functie de varsta copilului,  o prajitura preparata in casa de mama, o jucarie tricotata sau o bluzita, un desen frumos, o excursie in natura si, de ce nu, o imbratisare. Ceea ce as vrea sa remarc aici este ca darul,pentru a exprima iubirea, este important sa fie potrivit varstei si  sa aiba o semnificatie emotionala  pentru copil.


Serviciile facute copiilor(poate ca termenul pare economic, dar continuand sa cititi, veti descoperi ca nu este asa ). Ceea ce vreau sa  spun legat de aceste servicii este faptul ca am vazut multi parinti care,din iubire,  fac pentru copiii lor fie ceva ce nu le-a fost cerut de acestia ,fie fac lucruri in locul copilului desi  copilul  le-ar putea face singur. In primul caz ("Hai sa te ajut la teme!") acest serviciu nu va fi apreciat pentru ca nefiind cerut, nu are la baza o nevoie a copilului si atunci nu mai vorbim despre exprimarea iubirii, ci de nevoia de control a parintelui. In al doilea caz, riscul cel mai mare este  sa stirbim capacitatea copilului de a fi  sau  de a deveni autonom("Hai sa te imbrac!"ii spune mama sau tata unui baietel de 5 ani care poate sa se imbrace si singur).Pentru mine a face unui copil un serviciu consta in a-l sprijini sa faca ceva ce in mod obisnuit nu are capacitatea de a face singur sau daca o are, si-a pierdut-o temporar(este bolnav, este prea trist,prea obosit etc). Pentru un copil de patru ani, a-i face patul este un serviciu, dar la opt ani si-l poate face singur. 
A ne servi copii aratandu-le iubirea noastra este  un proces de initiere in dezvoltarea propriilor capacitati. Daca nu as pregati masa pentru un copil mic, cum va invata sa fac el acest lucru cand va fi mare? 
Ideea de baza a oferirii serviciilor este de a creste copilul cu iubire astfel incat sa il invat sa pescuiasca singur. Oferindu-i mereu pestele gata prins,cu siguranta il voi transforma intr-o persoana dependenta de mine,iar iubirea neconditionata si  responsabila  nu se exprima in acest mod.

Inchei revenind la invitatia de a  va observa copilul. Fiecare dintre cele cinci modalitatti de exprimare a iubirii parintesti  descrise aici sunt  cel mai des intalnite moduri prin care satisfacem nevoia copilului de a fi iubit si nu nevoia noastra de a-i iubi. Pentru a fi cat mai potrivite aceste exprimari, va invit sa observati ce anume se potriveste copilului vostru,la care dintre aceste modalitati raspunde cu mai mare rezonanta,iar daca nu reusiti sa identificati, nu va sfiiti sa experiementati(cu copilul mic) sau sa intrebati copilul care deja vorbeste. Oricare ar fi raspunsul, acceptati-l, pentru ca nimeni nu  poate identifica mai bine nevoia personala decat insusi copilul!
sursa:http://traieste-constient.blogspot.ro

Nivele de constiinta

"Nivelele Constiintei. Levels of Consciousness
In cartea “Power versus. Force” de David R. Hawkins este o ierarhie a nivelelor constiintei umane. E un model interesant. Daca citesti cartea e de asemenea destul de usor sa-ti dai seama unde te situezi in aceasta ierarhie pe baza situatiei in care se afla viata ta acum.
De la scazut la ridicat, nivelele constiintei umane sunt: rusinea, vina, apatia, durerea, frica, dorinta, mania, mandria, curajul, neutralitatea, bunavointa, acceptarea, ratiunea, iubirea, bucuria, pacea, iluminarea.

Desi putem atinge pentru scurt timp anumite nivele, de obicei este un nivel care defineste starea noastra“normala”. Sansele sunt sa fii cel putin la nivelul curajului pentru ca daca ai fi la un nivel mai scazut,probabil ca nu ai avea nici un interes constient in legatura cu dezvoltarea proprie.
Hawkins defineste aceasta scala ca fiind logaritmica, asadar sint din ce in ce mai putine persoane la nivelele
superioare decat la cele inverioare. O crestere de la un nivel la altul are ca rezultat o schimbare enorma in viata ta.

Rusinea Nivel 20 - Doar un pas deasupra mortii. Probabil ca la nivelul acesta te gandesti la sinucidere, ori esti un criminal in serie. Gandeste-te la nivelul asta ca la ura directionata catre propria persoana.
Semnalmentele rusinii:
- inferioritate de duratã
- perceptie negativã a propriei persoane,
- atribuiri stabile si interne de felul ”eu sunt de vinã si nu pot schimba acest fapt”,
- plecarea privirii,
- lipsa zâmbetului,
- dificultãti în exprimare,
- sentimentul umilintei,
- tendinte de autoexcludere
Vinovatia Nivel 30 - Un pas deasupra rusinii, dar e inca posibil sa te gandesti la sinucidere. Te gandesti la tine ca la un pacatos, incapabil sa-ti ierti pacatele trecutului.
- generazã remuscãri, autoincriminãri, masochism,
- genereazã tulburãri psihosomatice – suicid,
- autoneglijare-autodepreciere,
- imagine de sine slabã,
- insertie socialã slabã, marginalizare autoimpusã,
- stimuleazã manipularea exterioarã,
Apatia Nivel 50 - Te simti fara speranta, o victima. Starea de neajutorare invatata. Multi din oamenii strazii
sunt blocati aici.
- generatã de starea de sãrãcie, disperare si de lipsa speranþei,dar si de toxiinfectii (alcool, CO2)
- poate genera suicidul pasiv (subiectul nu intreprinde nimic pentru a iesi din aceasta stare -nu are fortã),
- este starea specificã abandonatilor, persoanelor vârstnice, a celor “nãpãstuiþi de soartã”,
- sunt persoane puternic dependente si abandonate,
- imprimã sentimentul de inutilitate a vietii,
- dopamina si cortizolul sunt eliminate in exces,
- apar psihopatiile de tip schizoid, cu lipsã de discernãmânt si cu efort esuat de constientizare,
- legatura cu divinitatea este privitã ca inutilã (“sunt atât de vinovat încât nici Dumnezeu nu mai are ce-mi face”)
- indiferensã afectivã, farã expresii faciale,
- este specificã în demente, oligofrenii, schizofrenii.
Durerea Nivel 75 - O stare de tristete perpetua, sentimente de pierdere. E posibil sa ajungi aici dupa ce pierzi pe cineva drag. Nivelul e mai ridicat decat apatia de vreme ce incepi sa scapi de amorteala.
- tristete, descurajare, regrete,
- depresii constante,
- este o stare constientã dar nu se pot mobiliza forte de redresare,
- este nivelul doliului, al pierderilor, al ancorelor într-un trecut sumbru, tenebros,
- suferinta este perceputã ca pret pentru viata ce o trãieste,
- este cimitirul evenimentelor traumatizante,
Frica Nivel 100 - A vedea lumea ca un loc periculos si nesigur. Paranoia. De obicei vei avea nevoie de ajutorca sa treci peste nivelul acesta sau vei ramane blocat pentru mult timp, cum ar fi de exemplu o relatie abuziva.
- reduce câmpul de constientã în funcþie de intensitatea fricii, putând genera paralizia “am înghetat de fricã”, sau se poate situa pe extrema adversã, cu actiuni distructive asupra obiectului ce produce frica,
- induce nesiguranþã, frica si nesiguranta actioneazã în tandem,
- induce teama de pedeapsã, anxietate, autoizolare socialã,
- este compensatã de tendinþe de accedere spre varful ierarhiei sociale, pentru a detine puterea cu care sã compenseze propriile slãbiciuni,
- induce  tendinte de control asupra celorlalþi,
- este specificã “interogatorilor”,
- induce ienurezis “am facut pe mine de fricã”, deci scade controlul sfincterian,
- stres cronicizat ca efect al fricii prelungite,
- activeazã sistemul neurofiziologic prin mecanismul “lupta sau fugi”, cu degajare mare de adrenalinã (inhibitia fizicã/psihicã) si posibil compensatã de noradrenalinã (subiectul actioneazã în consecintã),
- genereazã frustrare ,în situatii de fricã prelungitã neescaladatã încã,
Dorinta Nivel 125 - A nu se confunda cu fixarea si atingerea telurilor, acesta este nivelul dependentei, al“setei” si al poftei - de bani, aprobare, putere, faima, etc. Consumism. Materialism. Acesta este nivelul fumatului, al bautului si al drogurilor.
- dorinta se naste din nemultumire si trãieste prin atasament cu obiectul dorintei,
- sediul Dorintei se aflã în pornirile instinctuale,
- Dorinta presupune existenta motivatiei,
- Dorinta ne mobilizeazã la actiune
- nivelul energetic creste eliminând riscul cãderilor, existã totusi teama de esec,
- dorinta inseamnã Atractie fatã de..., - Legea atractiei
- atasamentul înseamnã dependentã fatã de...,
- detasarea presupune stingerea dorintei prin implinire sau renuntare,
- dorinta exageratã naste atasament care duce la patimã,
- patimile duc la obsesii compulsive, manii, isterii,
- cea mai puternicã dependentã este cea de persoane, are ca efect controlul celui iubit, intrã in scenã rolul de “interogator”,
Furia Nivel 150 - Nivelul frustarii, adesea datorita faptului ca nu iti sunt indeplinite asteptarile. Acest nivel te poate determina sa actionezi la nivele mai inalte sau te poate tine blocat in ura. In relatiile abuzive cel mai ades vei vedea o persoana in “manie” combinata cu o persoana in “frica”.
- dinamism exacerbat în special al vietii psihice,
- forta psihicã se centreazã pe factorul declansator,
- se îngusteazã câmpul constiinþei cu focalizare pe problema cheie,
- are aspect negativ d.p.d.v. Energetic dar situeazã individul departe de pragul mortii,
- este provocatã de nemultumire,
- creste cantitatea de adrenalinã din organism,
- necompensatã de noradrenalinã se nasc comportamente dezlantuite,
- compensatã in exces de noradrenalinã Furia este reprimatã, apar afecþiuni organice Ficatul preia
furia dar repercursiuni sunt si la nivelul bilei si al splinei,
- Furia este initiatã în sistemul amigdalian care propaga scânteia razvratirii, neocortexul o tempereazã,
Mandria Nivel 175 - Primul nivel in care incepi sa te simti bine, dar e un sentiment fals. Depinde de circumstante externe (bani, prestigiu, etc), deci este vulnerabil. Mandria poate duce la nationalism, rasism si razboaie religioase. Gandeste-te la Nazisti. Un nivel de negare irationala si de aparare. Fundamentalismul
religios este de asemenea blocat la nivelul acesta. Devii atat de prins in ceea ce crezi incat vezi un atac asupra a ceea ce crezi ca pe un atac asupra propriei persoane.
- relevã stima de sine – este primul nivel energetic care pune in evidentã stima de sine clar conturatã,
- are conotatie pozitivã dacã nu atinge îngâmfarea,
- predispune la exigentã adresatã celorlalti, indiferentã faþã de alte opinii,
- imagine distorsionatã a lumii exterioare, în general denigratoare,
- poate duce la narcisism,
- pierderea mândriei duce la rusine,
- presupune arogantã, despotism, infatuare,
- mândria în copilãrie duce la izolare,
- îndepãrteazã omul de la experiente emotionale pozitive,
- este strâns legatã de Negare (îsi neagã defectele constientizate din teama de vulnerabilitate),
- imprimã o falsã impresie a puterii detinute,
Curajul Nivel 200 - Primul nivel al adevaratei puteri. Aici este nivelul unde incepi sa vezi viata ca pe ceva provocator si excitant in loc sa o vezi ca pe ceva coplesitor. Incepi sa ai un vag interes pentru dezvoltarea  personala, desi la nivelul acesta probabil ca ai eticheta acest interes drept creare de aptitudini, avansare in
cariera, educatie, etc. Incepi sa iti vezi viitorul ca pe o imbunatatire a trecutului in loc sa-l vezi ca pe o continuare a aceluiasi nivel.
- primul pas spre evolutie,
- constientizarea adevãratei valori proprii,
- presupune si acceptarea pierderilor,
- asumarea esecului,
- este un nivel incitant, provocator stimulator,
- stima de sine si perceptia imaginii de sine sunt în coordonate corecte,
- curajul se cladeste din copilãrie,
- presupune o personalitae puternicã,
- poate fi si “curajul nebun”-exacerbare a curajului,
Neutralitatea Nivel 250 - Acest nivel este descris de fraza LIVE AND LET LIVE “traieste si lasa si pe alti sa traiasca” Este flexibil, relaxat si neatasat. Indiferent ce o sa se intample o sa mergi cu valul. Nu trebuie sa dovedesti nimic. Te simti in siguranta si te intelegi bine cu celelalte persoane. Foarte multe persoane care lucreaza pe cont propriu sunt la acest nivel. Nu este un nivel foarte confortabil. Nivelul complacerii si al lenei. Iti asiguri traiul dar nu te straduiesti prea tare. 
Bunavointa Nivel 310 - Acum ca esti in siguranta si stai confortabil, incepi sa-ti folosesti energia mai eficient. Doar sa te descurci nu mai e destul. Incepe sa-ti pese in a-ti face treaba bine - poate chiar pe cat de bine poti. Te gandesti la gestiunea timpului, la productivitate si la a te organiza, lucruri care nu erau chiar atat de importante pentru tine la nivelul neutralitatii. Gandeste-te la nivelul acesta ca la dezvoltarea vointei si a autodisciplinei. Aceste persoane sunt “soldatii” societatii; ei fac lucrurile bine si nu se plang prea mult. Daca esti la scoala, atunci esti deja un elev foarte bun iti iei studiile in serios si depui destul timp pentru a face o treaba buna. Acesta este punctul in care constiinta incepe sa fie mai organizata si mai disciplinata.
- reprezintã poarta de deschidere cãtre avansare,
- sunt oameni alesi, misionarii,
- prietenosi, cu simt dezvoltat al socialului,
- pot fi marii martiri,
- dispun de un puternic simt empatic,
- au o stimã de sine puternicã si crescãtoare prin confirmarea actiunilor lor,
- nu cunosc mândria, ca trãire,
- sunt buni mesageri,
- detin arta cuvântului,
- sunt fãcãtorii de lumi frumoase,
- prin ofertã permanentã îsi asigurã fluxul permanent de energie,
- nu fac blocaje energetice,
Acceptare Nivel 350 - Acum are loc un transfer puternic, si iti dai seama de posibilitatile oferite de traiul proactiv. La nivelul acceptarii ai devenit competent, si acum vrei sa-ti folosesti bine capacitatile. Acesta este nivelul la care iti fixezi si atingi teluri. De fapt inseamna ca incepi sa accepti responsabilitatea pentru rolul pe care il ai in lume. Daca ceva este in neregula cu viata ta (cariera, sanatatea, relatia) iti definesti rezolvarea, dorita si schimbi starea. Incepi sa vezi mult mai clar imaginea de ansamblu a vietii tale. Acesta este nivelul care determina multe persoane sa-si schimbe cariera, sa deschida o afacere sau sa-si schimbe dieta.
- esti creatorul propriei existente, propriului fel de a fi, de a trãi,
- Acceptarea nu presupune resemnare ci o acceptare anticipatã a ceea ce îti este dat sã experimentezi,
- te ajutã sã decriptezi adevãratul sens al experienþelor trãite,
- reprezintã primul pas spre vindecare în terapie,
- deblocheazã energiile psihice, descãtuseaza creativitatea,
- nu te blocheazã în patimi sau indiferentã,
- au o gestiune corectã a emotiilor,
Ratiunea Nivel 400 - La nivelul acesta transcenzi aspectele emotionale ale nivelelor inferioare si incepi sa gandesti clar si rational. Hawkins defineste nivelul acesta ca nivelul medicinei si al stiintei. Cum vad eu lucrurile, cand ai ajuns la nivelul acesta, devii capabil sa-ti folosesti capabilitatea de a rationa la maxim.
Acum ai disciplina si proactivitatea sa exploatezi la maxim capabilitatile tale naturale. Ai ajuns in punctul in care spui, “Wow, Pot sa fac toate lucrurile astea, si stiu ca trebuie sa le folosesc bine. Deci cum imi pot folosi cel mai bine talentele?” Te uiti la lumea din jurul tau si incepi sa faci contributii insemnate. La un nivel inalt, acesta este nivelul lui Einstein si Freud. E probabil clar ca marea majoritate a oamenilor nu ajung la nivelul
acesta niciodata.
- pune in evidenþã inteligenþa si ratiunea,
- presupune capacitatea de a lucra si prelucra un volum mare de informatii,
- forta de decizie este rapidã si corectã,
- putere de a lucra cu concepte si principii,
- este nivelul oamenilor propusi pt premiul Nobel, inventivii,
- este nivelul celor ce au “o viata pt o idee”,
- incapacitatea acestui nivel – nu putem discerne esenta unui lucru si nici punctul critic/vulnerabil al acestuia,
- Ratiunea sfideazã Iubirea - poate fi punctul sãu critic ca nivel vibraþional,
Iubirea Nivel 500 - Este iubirea neconditionata, o intelegere permanenta a conexiunii cu tot ce exista. Gandeste-te la compasiune. La nivelul ratiunii. Traiesti in serviciul mintii tale. Dar eventual ajungi la un punct terminus unde cazi in capcana de a intelectualiza in exces. Vezi ca ai nevoie de un context mai larg decat a gandi de dragul gandirii. La nivelul iubirii, iti pui acum capul si celelalte talente ale tale in slujba inimi tale (nu sentimentele tale, ci simtul tau de “Bun” (nu de bine sau rau) - constiinta ta. Vad nivelul acesta ca pe nivelul trezirii la adevaratul tau sens. Motivele tale la nivelul acesta sunt pure si necorupte de dorintele egoului. Acesta este nivelul unei vieti intregi in slujba umanitatii. Gandeste-te la Gandhi, Maica Tereza, Dr.Albert Schweitzer. La nivelul acesta incepi sa fii ghidat de o forta mai mare decat tine. Apare sentimentul renuntarii la ale tale pentru binele altora. Intuitia ta devine extrem de puternica.
- doar 4% din populatia globului atinge acest nivel vibrational,
- este iubirea plinã de iertare, de implicare, care porneste din inimã si nu trece prin filtrul ratiunii,
- este o iubire neconditionatã, neschimbatoare si permanentã,
- conferã puteri nebanuite celui ce o manifestã,
- conferã capacitatea de a pãtrunde acolo unde ochiul si mintea omului comun nu poate pãtrunde,
- preupune fortã de empatie, anticipare, întelegere, dãruire, iertare,
- este nivelul adevãratei fericiri, al veneratiei si al revelãrii,
- nivelul endorfinei este permanent ridicat,
- lipsa iubirii duce la prãbusirea sistemului imunitar,
Bucuria Nivel 540 - O stare de bucurie univesala, de neclintit, greu de definit. Eckhart Tolle descrie starea aceasta in “The Power of Now”. Este nivelul atins de sfinti si de invatatorii spirituali avansati. Doar a fi in jurul persoanelor de la acest nivel te face sa te simti incredibil. La nivelul acesta viata este ghidata complet de sincronism si intuitie. Nu mai este nevoie sa-ti fixezi teluri si sa-ti faci planuri detaliate - expansiunea propriei constiinte iti permite sa operezi la un nivel mult mai inalt. O experienta in care treci razant pe langa moarte te poate transporta temporar la nivelul acesta.
- reprezintã inelul Iubirii intratã tot mai mult în sfera neconditionãrii,
- este nivelul vindecãtorilor,
- presupune  rãbdare nemãsuratã - “rabdarea sfintilor”, atitudine pozitivã permanentã,
- blazonul acestui nivel este compasiunea – privire plinã de întelegere si iertare,
- extazul si contemplarea creatiei sunt la cote maxime, vointa omului se contopeste cu vointa divinã,
- aici sunt încãlcate conventiile sociale,
- se dezvoltã iubirea simultanã a mai multor persoane, societãti, populatii,
- persoanele din acest nivel rãspândesc iubire, pace si liniste, devin atractori pentru lumea externã,
Pacea Nivel 600 - Transcendenta totala. Hawkins sustine ca acest nivel este atins de una in 10 milioane de persoane.
- aici se petrece transcendenta, întelegerea sinelui si a constiintei de sine,
- percepþia îsi pierde focalizarea si devine continuã,
- apare sentimentul de banalitate fata de experienþa socialã, comunã tuturor,
- este domeniul specific geniilor, salvatorilor de lume, învãtãtorilor spirituali,
- aici are loc “pacea îngerilor” sau a linistii abisale,
- conceptele dispar, mintea nu mai emite concepte ci se subordoneazã conceptelor divine.
Iluminare Nivel 700-1000 - Cel mai inalt nivel al constiintei umane, unde Omul se amesteca cu divinitatea. Extrem de rar. Nivelul lui Krishna, Buddha, Iisus. Chiar si numai a te gandi la persoane de la nivelul acesta iti poate ridica imens nivelul de constiinta.
- este nivelul inspiratiei puternice,
- aici sunt prezente câmpuri energetice ce influienþeazã întreaga omenire,
- aici Sinele se identificã cu Constiinþa si cu Divinitatea,
- aici mintea umanã nu poate pãtrunde,
- reprezinta varful evolutiei energetice,
- este domeniul marilor initiati, tipul Christic, Salvatorul de lume,
- aici te unifici cu Divinitatea,
- aici nu mai existã dualitate ca la celelalte nivele, este unicitate,
Cred ca o sa gasiti modelul acesta vrednic de reflectare. Nu numai oamenii dar si obiectele, evenimentele, si
societati intregi pot fi clasificate la aceste nivele. In propria viata vei vedea ca anumite aspecte din viata ta sunt la nivele diferite, dar ar trebui sa fii capabil sa-ti identifici nivelul tau general. Poate ca esti la nivelul neutralitatii per total dar inca mai esti dependent de fumat (nivelul dorintei). Cu cat vor fi nivele mai scazute in tine cu atat ele te vor trage inapoi si te vor retine. Dar de asemenea vei gasi si nivele mai inalte in viata ta.
Poate ca esti la nivelul acceptarii si citesti o carte de la nivelul ratiunii si te simti cu adevarat inspirat.
Gandeste-te la cele mai puternice influente din viata ta acum. Care iti ridica constiinta? Care ti-o coboara?
Unul din lucrurile care imi plac la aceste nivele de constiinta este ca le pot identifica de-a lungul vietii mele si pot sa vad cum am trecut prin ele. Imi aduc aminte ca am fost blocat la nivelul vinei mult timp - cand eram copil am fost indoctrinat intr-un sistem de credinte unde eram un pacatos neajutorat, fiind judecat dupa
standardele cuiva de la nivelul iubirii sau si mai sus. De acolo am promovat la starea de apatie devenind insensibil la tot. In liceu am ajuns la nivelul mandriei. Am ajuns la nivelul curajului in adolescenta, dar curajul era foarte defocalizat si am exagerat intrand in tot felul de probleme. Am petrecut cam un an in
neutralitate, iar intre 20 si 30 de ani am trecut prin bunavointa si acceptare cu foarte mult efort constient. In prezent experimentez stadiu de iubire din ce in ce mai des si deja imi ghideaza o mare parte din decizii. De asemenea, am simtit stadiul bucuriei uneori mai multe zile, dar niciodata pentru o perioada mai lunga. Stadiul
este un sentiment de euforie naturala, de parca as exploda in interior cu energie pozitiva. Efectiv ma determina, din interior, sa dansez sa cant. Am descoperit ca e mai usor sa ating stadiul acesta de constiinta cand mananc usor sau cand nu mananc deloc.

Natural, fluctuam intre mai multe stadii de-a-lungul unei saptamani, asa ca veiti vedea probabil o plaja de 3-4 nivele unde ne petrecem cea mai mare parte a timplui. Una din modalitatile in care iti poti da seama de starea “naturala” in care te aflii e sa te gandesti cum reactionezi cand esti sub presiune. Daca strangi o portocala vei obtine suc de portocale pentru ca asta e ce e inauntru. Ce iese cand esti strans de evenimente externe? Devii
paranoid si te inchizi (frica)? Incepi sa strigi la oameni (manie)? Intri in aparare (mandrie)? Sub presiune eu devin analitic dar mai ales intuitiv ceea ce a fost o schimbare mare pentru mine. Asta imi spune ca ma apropii de nivelul iubirii neconditionate pentru ca in acel stadiu intuitia poate fi accesata eficient sub presiune.
Totul din mediul tau va avea un efect asupra nivelului de constiinta. TV-ul. Filmele. Cartile. Paginile de internet. Oamenii. Locurile. Obiectele. Mancarea. Daca esti la nivelul ratiunii a te uita la stirile de la TV (care sunt predominant la nivelul fricii si al dorintei) iti va cobora temporar constiinta. Daca esti la nivelul de
vina, stirile TV de fapt iti vor ridica nivelul.

Trecerea de la un nivel la urmatorul necesita o cantitate enorma de energie. Fara un efort constient sau fara ajutorul altor persoane, cel mai probabil vei ramane la nivelul la care esti pana apare o forta externa in viata ta.

Sesizati progresia naturala a nivelelor si considerati ce se intampla cand incerci sa scurtezi procesul. Daca incerci sa atingi nivelul ratiunii inainte sa stapanesti autodisciplina (bunavointa) si fixarea de tinte (acceptarea), vei fi prea dezorganizat si prea defocalizat ca sa iti poti folosi mintea la maxim.
Daca incerci sa te impingi la nivelul iubirii inainte sa stapanesti nivelul ratiunii vei suferi de credulitate si e posibil sa ajungi intr-un cult.
Sa urci chiar si un singur nivel poate fi extrem de dificil; marea majoritate a oamenilor nu reusesc sa faca asta intr-o viata intreaga. O schimbare de doar un nivel poate sa schimbe totul in viata ta. De aceasta este putin probabil ca persoanele sub nivelul curajului sa progresese fara ajutor extern. Curajul este necesar ca sa lucrezi constient; se reduce la a-ti pune realitatea la bataie intr-un pariu pentru sansa de a deveni mult mai constient, mai pregatit. Dar cand ajungi la acel urmator nivel, iti dai seama clar ca a fost un pariu bun. De exemplu, cand ajungi la nivelul curajului, toate fricile tale vechi si falsa mandrie iti vor parea caraghioase acum. Cand ajungi la nivelul acceptarii (fixarii si atingerii de tinte), te vei uita inapoi la nivelul de binevointa
si te vei vedea ca un soarece intr-o roata - erai un alergator bun, dar nu ai ales o directie.

Cred ca cel mai important lucru, pe care noi ca fiinte umane il putem face, este sa ne ridicam nivelul individual al constiintei. Cand facem aceasta, noi raspandim nivele mai ridicate de constiinta celor din jurul nostru. Imagineaza-ti ce lume incredibila ar fi daca am reusi sa aducem pe toata lumea la nivelul de
acceptare.
Conform lui Hawkins 85% din oamenii de pe pamant traiesc sub nivelul curajului.

Cand experimentezi temporar nivelele superioare poti vedea unde trebuie sa ajungi in etapa urmatoare. Ai unul din acele momente de claritate in care intelegi ca lucrurile trebuie sa se schimbe. Dar cand te scufunzi in nivelele inferioare aceea amintire devine incetosata. Trebuie sa continuam sa revenim constient la sursele care ne pot ajuta sa efectuam urmatorul salt. Fiecare pas necesita solutii diferite. Dar nu poti atinge nivele mai ridicate daca nu le stapanesti pe cele simple mai intai.Isus a fost un tamplar. Gandhi a fost un avocat. Buddha a fost un print. Toti pornim de undeva.

Priveste aceasta ierarhie cu mintea deschisa si vezi daca-ti ofera idei noi care te pot ajuta sa faci urmatorul salt in viata ta. Nici un nivel nu e mai corect sau mai gresit decat celelalte. Incearca sa nu-ti lasi ego-ul umflat de ideea ca esti la un anumit nivel, decat desigur daca esti momentan la nivelul mandriei."
sursa:http://traieste-constient.blogspot.ro