O dieta sanatoasa este primul pas impotriva bolilor gingivale si a
cariilor dentare. Minerale, cum ar fi calciu şi dioxid de siliciu, sunt
vitale pentru repararea si refacerea structurii dintelui. Iarba de ovaz, coada-calului si urzica
sunt surse excelente de siliciu. Vitamina C, D şi K sunt, de asemenea,
importante pentru sanatatea gingiilor si rezistenta dintelui. Vitamina C
contribuie la susţinerea reţelei de colagen a gingiilor. Un deficit de
vitamina C va duce la inflamarea gingiilor sensibile la bacterii, ceea
ce duce la boala parodontala si pierderea dintilor. Alimentele care
ajuta la eliminarea problemei care cauzează placa dentara, sunt cele mai
tari, cum ar fi telina, salata verde şi seminţele. Semintele de susan sunt
deosebit de benefice pentru sanatatea dintilor. Bogate in calciu, ajuta
la mentinerea osului din jurul dintilor si gingiilor. Înmuierea,
deshidratarea şi măcinarea seminţelor îmbunătăţeşte şi mai mult
biodisponibilitatea de nutrienti. Pentru îndulcitori siguri, care nu vor
favoriza cariile, utilizaţi stevie şi xilitol. De asemenea, limitati alimentele care formează acizi, cum ar fi cafeaua, ciocolata, bauturi carbogazoase şi carnea.
Terapii naturale pentru dintii afectati
Fructul de Amla
Pentru
stabilizarea dinţilor mobili şi vindecarea gingiilor amestecati o
lingurita de pulbere de Amla intr-o cana cu apa purificata. Se clăteşte
gura cu amestecul o dată pe zi. Evitaţi consumul de alimente sau băuturi
timp de 1 oră după tratament.
Praf pentru dinţi
3 parti coaja de stejar
6 parti rădăcină de tătăneasă
3 parti rădăcină de coada-calului
1 parte cuişoare
3 parti menta
Acesta
este un remediu puternic recomandat de herbalistul Dr. Christopher,
remediu ce întareste dinţii şi vindecă infecţiile gingiei. Pentru a
menţine o gură sănătoasă este recomandat periajul zilnic cu aceasta
pudra. Pentru probleme dentare grave, pudra poate fi plasata între buze
şi gingie de-a lungul întregii guri şi se lasa peste noapte de şase ori
pe săptămână, până când starea îmbunătăţeşte.
Este important să
reţineţi că pastele de dinti comerciale, inclusiv cele naturale, cele
fără fluor, contin glicerina care acopera dintii si previn
remineralizarea. Acest lucru slăbeşte dintii de-a lungul timpului, ceea
ce duce la slabire şi ingalbenire. Bicarbonatul de sodiu şi sarea sunt
ambele alternative sigure.
Clatirea cu ulei
Curatarea profunda a dintilor si gingiilor cu ulei.
Primul
lucru pe care il faceti dimineaţa, înainte de a va spala pe dinti, de a
manca sau bea, luati 1 lingura de ulei de susan sau de
floarea-soarelui. Se tine uleiul in gura, înclinaţi barbia sus si
plimbati incet, sugeti, mestecati şi impingeti printre dinti. Faceti
acest lucru timp cel puţin 10 minute. 15 - 20 de minute este cel mai
bine. Trebuie ca uleiul sa devina o spumă subţire, alba atunci când în
cele din urmă il veti scuipa.
Herbalistii au recomandat mult timp
anumite plante si uleiuri pentru a avea dinti si gingii puternice. Prin
combinarea aceastei învataturi cu o dieta adecvata, un zambet sanatos
poate fi restaurat cu încredere.
Sursa: naturalnews.com
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu